トレイルフェストランニングカンパニー

みなさまこんにちは。代表田口穣です。 先週末は小海100という玄人好みの周回160ｋのトレイルレースにペーサーとして 参加してきました。ＨＰは こちら 実はペーサーというのを今までにやったことがない・・。さてどうしたものか。 まずは結果から コースは185ｋあったと思うが　制限時間２０分前に完走！ 完走率は３０％程度 ５周回目で人生で初めてスイーパーにつかれましたが、逆に自分は燃えて振り切りました。笑 小海100のコース スタートゲート晴れてきたよ～ 快晴？山がかっこいいよね～ みんなが迎えてくれる感じいいよね～ スケートセンター内　サポートもここで行います 最初のトレイルの登り　ここをいかに走れるかがポイント。 下り最後の6ｋ結構道がえぐれていて１ｋ６分以上では下りにくい こんな感じの走れるロードが往復15ｋほど続く　アップもけっこうある トレイル3.6ｋ片道　のラスト１ｋ 仮眠室は野戦病院化！時刻スタートから16時間がたった夜。こういうサバイバルな感じが楽しい 選手は10/7土曜日の朝５時にスタートしました。 正直自分は仕事の追い込みがやばくて 最近は睡眠不足で店でビバークしたりして睡眠不足だったのでしばらくは２時間ほど睡眠させてもらいました。 そこから冷静になってペーサーってどういう役割を、どんなタイミングで果たせればいいのか考えてみました。以下自分の考え ペーサーの役割とは？ 目標　ペーサーする選手を完走させること そのためにやるべきこと スピードの管理 　スピードを管理するために以下の事に気を配る。数値は見れないので選手の状態から端緒をつかむようにする。 １、ペースメイクする選手の胃腸のコンディション（食べれるか食べれないか、食べれるとすれば何が食べれるか、食べれないとすればなぜなのか？） ２、心拍（呼吸から推察して水分は足りているのか他に何か足りないものはないか） ３、血糖の状態（スピードを一定にし出力を安定させる） ４、睡眠をとらせるか（蛇行で走ったりすると時間はかかるのに全く進まない。寝れる場所がどこにあって１５分寝させた方がいいかの判断を行う） ５、足の状況...

みなさまこんにちは。代表田口穣です。 12/2に開催される湖南アルプスの試走会を開催します。 といっても開催するのは私ではないんですが・・ ２０日試走会当日は私も走るのでご紹介させていただきますね～！聞くところによると ２５０名のエントリーはすでに満員で第一回ながら人気の大会です！ この大会はなぜか自分はMCとか他いろいろな役割でお手伝いをさせていただく予定でいます。 今日はコース紹介をしてみたいと思います！ まずはコース全体・・いやいや複雑に入り組んでいてどこがコースなんですかね？そうなんですよ往復とかしちゃうのでちょいとややこしいんです。 これでみると距離は25ｋ累積獲得標高は1300ｍほどのようです。多分トップは２時間20-25分の間で来るんじゃないでしょうか？自分はそんなに早く走れませんけど・・。 自分も試走するまで知らなかったんですがコースがたくさんあって人気コースみたいなんです！ 前半は結構ロードが多いのですが500ｍの山なのに石がかなり変わってるんです。 赤土っていうわけでもないのですが土質も変わってる。試走した日は雨であんまり写真も撮ってない 大津方面が一望できました！ こんな岩なかなかない！天気も晴れてきた こんな滝を横目に登ってゆきます！ あの山まで行くんか～とか言いながら登ります 斜度わかります？やばいっしょ！速い人はここも走るらしい 12/2の大会を前に走りましょう！ お申込みは こちら 一緒に走りましょう～！詳しくはこちらから https://moshicom.com/21730/?i= 最後に・・シガウマラ奥村さんのサービス動画はこちら　ここはコースじゃないんで安心してください！川には入りませんよ https://photos.app.goo.gl/fsYFakoEJYgJaMnQ9 それから黒井城トレイルランニングレース　もう少しで締切になりますので エントリーされる方はお早めにお願いします こちらから！ 個人的に思うことを以下に書きます・・ 初めて開催した２０１６年まだまだ関西ではトレイルランニングの大会も少なくて 特にエントリーレースがなかったので本...

こんにちは。 スタッフの中谷です。 最近は、台風で本当に多くの大会が中止に。 トレイルも本当に悲惨な状況に。。。 台風の影響で9月30日に行われるはずだった「若狭路トレイル」や「村岡ダブルフルウルトラ」は中止になってしましました。 また、京都トレイルの悲惨な状況から、今年は「東山三十六峰」も中止と発表されました。 自然相手のスポーツなので仕方がないことですが、普段トレイルを使って競技ができることに改めて感謝しないといけないなぁ〜と思います。 そんなこんなで、社長が京都トレイルの整備から、黒井城のコース整備まで、物凄い勢いでやってくれています。 今後もお時間ご都合のつく方は、手伝っていただけると大変助かります。 黒井城も新設コース（エクストリーム20）の設置に伴い、コース整備も難儀していますが、ボランティアの数も本当に足りていません。 もし大会前日や当日11/11（日）ご都合のつく方は、ボランティア手伝っていただけると大変助かります。 ということで「ボランティア依頼＆第1回大会時に作成したPV動画」を作成致しました！！ 是非ご覧の上お力添え下さいm(_ _)m 申込はこちらから！！ また、雨が続く中ですが、 9/29（土）は店のイベントで「鴨川30km走」を行いました。 台風前日の豪雨の中でしたが、30名以上のランナーが参加してくださいました！！ 30km走のスタート時の動画↓↓ マラソン大会は雨の中でも行われます。 そう考えると、今回この状況下で30km走に参加いただいた方々は、本当に大きな自信になったり、大きな収穫があったのではないかと思います！！ 1人ではなかなか雨の中30kmも走る気にはなれないかもしれませんが、こういったイベントに申し込みすることで半ば強制的に走ることができるのも大きな意味があるのかもしれないなぁ〜とエイドをしながら思いました！！ 次回の30km走は10/21（日）に行います。 いよいよマラソン大会も近くなってきて、次回は既に100名近い申し込みが来ております。 間も無くこちらのイベントの申し込みも締め切りますので、迷われている方は早めに申し込みしてください！！ 10/21（日）鴨川30km走のイベント申し込みはこちら！！ そして今...

みなさまこんにちは。代表田口穣です。 本日10/3第一回トレイル整備を行いました！ 平日の昼間にもかかわらず１2名の方が来て下さり一気に進めることができました。本当に感謝します！ 今日参加下さった方は皆さんほとんどが今日初めてやります！の人たち。 装備も何も持っていない方もいらしゃったので安心してお越しください～ 整備区間は大原　戸寺バス停からボーイスカウト道を通って、仰木峠、水井山、横高山の下まで何とか通ることができるようになりました。 そもそもなぜトレイル整備をすることになったのか・・？ 山の状況を見ていただけるとわかると思いますので以下見てください。 仰木峠 下ボーイスカウト道から合流した部分 上の写真を整備していってこの写真になってます 水井山から横高山の間で完全に塞がっています 水井山山頂から横高方面を見た　これってどこ？っていうぐらいわかりません 水井山からしばらく進んだ部分 横高山山頂から・・これってどこがコース？っていうぐらい倒れまくってます。方向すらわかりません 横高山下からせりあい地蔵より 整備したコースはここ いかがでしたか？想定通りなのかちょっとびっくりしたわ～なのかどちらだったでしょうか？ 結局誰かがやらなければ　今のままでは2019比叡山トレイルランニングレースですら開催できない状況だし、練習もできない状況なのです。 是非一人でも多くの人がこの状況を見ていただいて少しでも参加していただきたいなと 思いました。 コース整備後はこちらです 熊手で超綺麗になってます！ このどや顔見てやってください。え・・これ綺麗になっているの？ビフォーは下の写真 全然通れませんこれが上の写真になってます まるで何事もなかったかのようです コースのラインが見えますね 次回は11/3(祝日の土曜日）です。 詳細はこちらです。場所はその時の状況で変わります。是非よろしくお願いします。 https://www.facebook.com/events/2209555059309021/ ちなみに熊手はうちでは売ってません　笑 ついでと言ってはなんですが黒井城トレイル...

みなさんこんにちは。代表田口穣です。 しばらくレースの為イタリアに行っていて久しぶりの投稿になります。 完全にやりきったとは言えませんがしばらくトレイルランニング辞めます。 走ること自体を辞めるわけではありませんが少し色々な生活の比重を動かします。 ここからは今までできなかったやりたかったことを中心にやっていきたいなと思います。 いろいろやりたいことはあるのですがまずは目の前の問題から・・・。 関西空港が水没した台風２１号で関西のトレイルは大きなダメージを受けていることは 皆さんご存知だと思います。 これは高島トレイルの終点　三国峠の登り口　ほぼアスレチック状態で本当にコースなのかわからないレベル 先日　比叡山や高島トレイルにも足を延ばしましたが、またここで走れるようになるんだろうか・・という不安を覚えました。 先月チェンソー講座を受けたり、京都トレイル整備に参加したり、黒井城のコース整備をするうちに自分にも何かができると思えるようになりました。 ただ、問題はトレイルは誰かの土地であるという点で、勝手に木を切ったりはできないということです。 それでも熊手で枝を取り除いたり倒木を横にどける作業は出来るのはないかと思います。 誰かがやらなくてはなりません。ご存知の方はご存知だと思いますが京都トレイルですら複数の大先輩が毎月２回以上整備されて現状の形をとどめています。 つまり勝手に走っていると思っているのは気のせいということです。 誰かがやってくれたボランティア作業のおかげではしらせてもらっているが正しい認識です。 今までも大文字清掃とかやってきましたが今回はそんなレベルではありません。 早急に手を打たないとなと感じています。 とはいえなかなか予定として組み入れることはできませんが月に１回～２回程度コース整備をしたいなと考えるに至りました。 誰かに手伝ってもらうこと前提ではなく自分たちから初めて最初は一人でも二人でもいいなと感じています。 でもこの活動をいずれ広げていきたいなと考えています。 もしご賛同いただける方がいらっしゃいましたら是非ご協力をお願いします。 お申し込みはこちらからお願いします！

どもです　ガンバフンバ　店長のショジオです ん？ んんんんんんんんんんん？？？？ 某ランウォー●の店長のブログの冒頭部のパクリじゃないですよ。笑 実は信越五岳、ガンバフンバ君にとてもお世話になりまして、 ラン●ォークスタイルの店長には内緒で親睦を深めておりました。笑 少しさかのぼると、 今年の5月の比叡山インターナショナルの時もガンバフンバ君には社長共々お世話になっております。 社長はエイド移動時に車を脱輪させてしまい、 ガンバフンバ君が片手でひょいと持ち上げて助けてくれたり、 僕は滝寺のエイドでガンバフンバ君の汁（どこから出てきた汁かは怖くて聞けずじまい）で漬けたお漬物をいただいて復活！いい順位で走ることができました。笑 元気にガンバフンバ！（裏切り行為。） 今回の信越五岳ではサポートの子からまさかのカミングアウトがありまして。 ガンバフンバ君の大ファンでゆるキャラグランプリに暇なときいつもぽちぽち投票してたと。笑 じゃあ、その想いをトレフェスの店員さんを前にしてガンバフンバ君に伝えればいいじゃないか！ フンッだ！（すねてないですよ。笑） 心なしか距離近くね！？笑 ゆるキャラグランプリの応援してくれてると知ったガンバフンバ君が2人にボトルくれました！！ 物につられる荘司店長。 ガンバフンバ君のファンになり、 レース中関川の林道にいたガンバフンバ君に握手をして、 しんどさのあまり無意識にずーっと手をもみもみ握っていた気がします。笑 翌日の表彰式の時にもガンバフンバ君に会えてレースの報告をしたら、、、 荘司「ガンバフンバくーん♡信越ボロボロになって、全然ダメでした。。。」 ガンバフンバ君「そんなんじゃあ店に帰れねーな」 荘司「えー。。。でもそうですよね。。。じゃあガンバフンバ君と働きたい！」 ガンバフンバ君「俺もいらねーよ！...

どーも。りょーたです。 あ！！ YouTubeの投稿と間違えちゃいました。。。笑 改めまして、 こんにちは。 スタッフの中谷です。 一昨日のYouTubeでも言わせていただいていたように、昨日は久々のマイラーズの練習でした！！ 最近あまり練習できていなかったので不安でしたが、案の定、潰れ切りました。笑 土井さんに完全に引きちぎられました。。。笑 けど逆に良い練習になったし、自分の弱さやレベルの低さを感じたと同時に、今回何かが自分の中で変わりました。 なんか今回初めて100マイルの練習方法やコツみたいなものを分かった気がします。 ということで非常に長いですが、 YouTubeにその感じたことを投稿してみました。 良かったら見てください(^_^;) ポイントは、 ・ 100マイルは練習で実際に走れる距離ではない ＝ 練習方法の工夫 ・ 擬似的にどうやって100マイル後半の足を作るか ＝ 100マイル後半の足の作り方 ・ どういった人と関わり、誰から何を盗むのか ＝ 環境 では、動画をどうぞ！！ というわけで、また色々相談に来てください(^-^) 沢山のご来店、ご注文、チャンネル登録、いいね、お待ちしてまーす（≧∇≦） TEL:075-746-7886 MAIL: trailfestrunningcompany@gmail.com 〒600-8031 京都府京都市下京区貞安前之町622 B1 トレイルフェストランニングカンパニー 当店オススメのイベントはこちら！   9/29（土）賀茂川30キロ走   10/13 13:00〜10/14 18:00 魔法のギアを体感しよう！aath実演販売会＆インナー相談会 10/21（日）賀茂川30キロ走 12/15(土曜）第2回関西ランナー大忘年会