トレイルフェストランニングカンパニー

みなさまこんにちは。代表田口穣です。 昨日は５０マイラーズ、初級トレイルランニング入門講座のキックオフとなりました。 朝9：00前の店の前の様子。この人数になるとすでにイベントというか事件です・・。 練習場所に気を遣いますね。 ちなみに今回から私は講師から外れ、久しぶりに店番となりました。 最近外が多かったのでいろいろ確認事項ができていい機会だなと思いました。 前日の　土曜日は滋賀１周VOL2が行われ大原～京都府最高峰　皆小山～平バス停まで 20ｋ1400ｍ程度の道のりとなりました。 終始涼しすぎて大変気持ちの良い天候となりました！  昼間通ったのは初めて、寂光院まえの漬物屋さん全部うますぎる！オッチャンカメラ目線  天が岳　鞍馬から来たのか多数の参加者でにぎわってました  皆子山から滋賀方面　琵琶湖を望む 　　　　　　　　　　　　　　　皆小山パート２ みんなザックが決まったり、固形燃料を持って来たり、焼きマシュマロをしたり、ろ過装置を持って来たり・・徐々に進化してきてました。次回は山クッキングしようと思います！ 次回は権現山の一気登り～蓬莱山～琵琶湖バレイ(打見山）～武奈ヶ岳見どころ満載です。 お申し込みはこちら 今日はいろいろ書いちゃいますが・・個人的には ４月末に行われたUTMF(ウルトラトレイルマウントフジ168ｋ）以来まったくと言っていいほど距離を走っていません。 ８月までは距離練習を行わない予定ですが・・最近意識的に取り組んでいることとして 瞬発系のパワーを上げていっています？ 今まではもっぱら、ランニングにこんな高出力は必要ないと思ってやってきました。 １００マイルや　２００マイルのレースになればなおさらそんなものは必要ないだろうと思い込んでいました。 確かにUTMFでも一定の効果を得ることはできました。 しかし、今年の大目標は　トルデジアン90時間切り！　 これにつきます。 ９０時間切りとは・・・いったいどれぐらいなん？ 世界のランナーを集めた１０位ぐらいのタイムとなるのですが・・ちょっと無理ちゃう？ これには深い理由があって、サポートしてくれる人...

こんにちは。 スタッフの中谷です。 昨日一昨日は、店のビッグイベント「比叡山2周 110km 累積7500mD+」でした！！ 集合写真！！ 参加頂いた方、エイドやサポートをして下さった方、本当にありがとうございました。 今回、僕は先頭の1周9時間×2周予定のペーサーをさせて頂きました。 9時間チーム！！ で、ペーサーをしてみて分かったんですが、自分の感覚って普通じゃないんだなってことを知りました。笑 どういう意味かと言うと、、、 まずいつも練習やイベントの下見で一緒に走ってるのが、トルデジアン戦士の社長か、マイラーズのメンバーがほとんど。 店の営業もあるので、イベントの下見はほとんどがナイトトレイルで大体60kmぐらいを月に3〜5回ぐらい行くことが多い。 ビッグイベントやマイラーズの練習は、100kmを平気で超えたり、50kmぐらいを超高強度に追い込んだり、2日続きで行うB to B等。 さらに、つい1ヶ月前に「京都2周100マイル」を終えたばかり。 こういったことが当たり前の感覚になってきている為に、正直今回の比叡山2周のイベントも、イベント自体に対しては特に普通の感覚でした。 ただ1つ、今回個人的にとても不安だったのは、1週間前のB to Bで挑んだ篠山ABCマラソンの筋肉痛（軽い肉離れに近いイメージ）が全然取れなかったことで、前日まで12時間チームのペーサーにしようか9時間チームのペーサーにしようか迷っていました。 当日の朝もフクラハギの張りや違和感は残っていて、非常に不安でしたがせっかくの機会なので最も力のある選手の集まる9時間チームのペーサーをさせて頂くことにしました。 結果的に、走り始めてからもずっと足のコンディションは良くなかったですが、最近ロングの練習ができているからのなのか、35kmぐらい走ってから割と良い感じに足が温まってきたような感じで、2周を楽しみにできるぐらいの感覚になりました。 がしかし、、、 自分はそこぐらいからテンションが上がっていったのですが、周りのメンバーはだんだんと辛そうん表情になっていき、1周終わってみると、最初8人いた9時間チームのメンバーで2周目に行くという意思表示をした人は、、、 なんと...

みなさまこんにちは。代表　田口穣です いよいよ今週３月３日からフェアリートレイルの練習会を開催いたします。 楽しみにしています～ ６月10日に開催されるフェアリートレイル 簡単に整理しときます！ 【練習会の目的】 ６月開催のフェアリートレイルにおける 20ｋの部（大会は18ｋ）・・完走をサポートする 40ｋ　60ｋの部・・完走及び最高の自分のパフォーマンスを発揮させる 【スケジュール】 3/3土曜　京都周辺　13:00~ 3/31土曜　京都周辺 9:00~15:00 4/15日曜　京都周辺 9:00~15:00 5/6日曜　　京都周辺 9:00~15:00 5/20日曜　高島試走 9:00~17:00頃 補講は３回を予定し　料金内に含みます 【よくある質問】 私なんかで・・20ｋの練習会ついて行けるでしょうか？ →大丈夫です！極端に言えば全く走ったことも山登りもしたことがない人でもフェアリーのトレイルランニングレースにデビューさせて、無事完走まで導きます。 シューズはおろか、ウェアに関しても１枚も持っていなくて大丈夫です。 【よくある噂】 あの～ トレイルフェストの練習会厳しいって聞くんですけど・・ → イベントが厳しいのではなく、出場されようとしている大会が厳しいと思います。 つまり・・フェアリー40ｋとフルマラソンだと距離は同じでも、高低差であったり行動時間の長さ、ロードとトレイルの違いなどでいろいろなことが変わってきます。 でもフルマラソンよりもきついことは間違いありません。 それに合わせて必要な練習をすると厳しくなるのは普通の事だと思います。 練習もろくにしないでレースに参加するというような危ないことを認めるわけにはいかないし、しっかり準備する(用具　体力　走力）ようお勧めするようにしてます。 なので レースに必要なことを逆算し、エッセンスを絞ってお伝えするようにしています。 レースで１の強度が必要と分かっているのに練習会で0.7しかやっていないのでは申し訳ないし、サポートできたとは言えないと思います。 レースでは1の強度が必要だが、練習会では1.2やっていれば楽にクリアできることになります。練習会ではそれを目指したいと思うしそれが思いやりだと思います 【講習会の内...

みなさまこんにちは　代表田口穣です。 今まで話したことあまりないんですが・・私 100マイルを走りたくてトレイルランニングを始めました。 何故そう思ったのか？いまいちよくわからなかったのですが・・ １、自分ができないと思うことに挑戦するのはすごく楽しそうだと思った 　※大人になるとなかなかしなくなってくるし・・ ２、２４時間以上自分と向かい合う事で新しい何かがが自分の中に生まれると思った 　※新しい自分の側面の発見 ３、準備するプロセスの中で自分の性格を変えたいと思った 　※少なくとも年単位での時間の考え方が必要でその前は最高でも月単位だった 　多分こんなことだったと思います その前マラソンはゆるゆるとやっていましたが・・当時は朝から夜まで走って、さらに夜を超えて走るなどという事は想像もできなかったしできないと思っていました。 なので普通の人が１００マイル？それ何っていう感覚大変よくわかります。 国内の１００マイルの代表格といえば４月末に開催されるUTMFウルトラトレイルマウント富士　（富士山の外側をぐるっと回るコースから変更になっちゃったけど） http://www.ultratrailmtfuji.com/ １００マイルチームマイラーズはこの大会を目指そうという人たちの集まりです。 そんな練習会に自分は無理！ってよく言われます。 やってることは結構地味で普通の事ですし、このチームでは現在の走力は問われていません。速さも関係ありません。 けれども・・１００マイルの体を作るために１年、２年、３年かかって準備していこうっていう人の集まりではありたいと思っています。 つまり やる気重視 という事です。 どんな練習してるんですか ってよく聞かれます。メニューは以下のような感じ 月一回の練習で ６月　合宿(１泊２日）２日でトレイルと林道などで100ｋ程度 ７月　峠走 ８月　トレイル40ｋ程度 ９月　峠走 基本的に 峠走が２ヶ月に一回やってきます。 確実に力はつきますが故障と隣り合わせの為注意が必要なのと一人ではそこまで追い込めないのでチーム練習としてすごくいいと思っています。タイムなども人のを参考にしていろいろ考えられます。 合宿は年に２～３回 を予定していて直前の富士山合宿以外に...

みなさまこんにちは。　代表　田口穣です。 昨日は2018　京都マラソンが行われ多くの人が自己ベストを更新したと思います。 12/2～6回にわたり開催されてきたフルマラソン塾のみなさんが自己ベストを更新してくれたことはすごくうれしかったですが、店舗スタッフの荘司が自己ベストを40分以上更新しサブスリーランナーとなったことは特にうれしかったです。 （3：36→2：54） 注　あ・・・後ろのおじさんは無関係ですよ 彼はイベントなどでもほとんど出てきませんし、あ～この人走らないんだろうな！ と店舗で思われた方も多数いらっしゃったと思います。 （うちの店には走らないスタッフなどはおりません。スタッフ間でも仲は良いはずですが・・牽制の仕合があってトレイル練習などもよく行うので勝手に強くなっていっています・・。まさに環境が人を変えるとはこのこと） これから彼の中で自信につながりより多くのお客様のお役にたてると考えるとワクワクします。 荘司は言ってました！ 「2017年の10月にサブスリーしようと思いそのスイッチを　中谷明生さんが押してくれた！」 （明生さんはフルマラソンPB2：29で琵琶湖ランナー　サブスリー塾の講師） 明生さんは言ってました 周りの環境がとても大切でサブスリーすることが当たり前の人ばかりになると必ずサブスリーはできる！ これには私も納得しましたし、実際に仲間が変わるとサボれなくなったり、頑張れたり、記録が伸びたりするものだと感じます。人はそんなに強くもありません。 自分の周りに必要な情報や人を集める、それが人に影響を与え人を変えていく。 結果　人に感謝されたり、喜ばれたりしてその輪が大きくなっていく。 漠然とそんなことを考えていた昨年　多くのチームができました！ 多くてわからんとの声をいただくので・・整理。 個別のイベントなどは含まずシリーズものだけを列挙しました。 トレイルランニング 100マイルチーム→マイラーズ/活動時期6月～翌年4月 　 ※UTMFなどの100マイルでの完走とベストパフォーマンスを目指す フェアリートレイルチーム→フェアリーズ/活動時期大会前4か月 　 ※フェアリートレイル20ｋ　40ｋ　60ｋでの完走とベストパフォーマンスを目指す 比叡...

こんばんは！ スタッフの荘司です。 今日は、最近うちの店の連続講座でやっていた   ①フェアリートレイル　20ｋ・60ｋチーム ②フルマラソン講座　完走・サブ4～サブ3.5・サブスリー塾 を見たり、たまに参加したりして思っていることを徒然なるままに、 日くらし、PCに向かいて、書き綴っていきたいと思います。 まずもって思ったことは、単純に羨ましかったですね。 初めはお互い知らない雰囲気で少し気を使った状態から、 どんどん仲が深まって、 しまいにはフェアリーの参加者の方から 「みんなでレース後打ち上げをしたい！」 と自発的に打ち上げの話が上がるまでに・・・。 チームが少しずつ出来上がっていく過程を 店番しながら外から見てると羨ましいな～、いいな～ という感情が半分、 かといって自分がこんないいチームを作れるのかと考えたら、 今の力では無理だな～すげーな～ という感情が半分という感じでした。 日が経つごとにチームとしてのまとまりが出てきて、 お互いにいい影響を及ぼし合っているのが目に見えてわかりました。 そして、もう一つは、 僕の中のランニングの概念を覆されたことです。 正直、今までの僕にとってのランニングは、 ・一人で走ること ・苦しい、しんどい、楽しくないこと というイメージでした。 実際に、部活で走らされた苦い経験や、 フルマラソンのキツかった思い出などしか浮かんできません。 だから、大会に向けて練習することもほとんどなかったですし、 普段からランニングを習慣としてするなんて考えてもみませんでした。   （ランニングショップの店員さんがこんなことぶっちゃけていいのか？笑） でも、フェアリーの参加者やフルマラソン講座の参加者の方々を見ていると、 参加するごとに魅力的になっていくんです。 簡単に言うと、「 キラキラ女子 、 キラキラ男子 」になっていってるんですよね。笑 フェアリー完走に向けて、 サブスリー達成に向けて、 それぞれがそれぞれの目標に向か...