トレイルフェストランニングカンパニー

京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2018年10月22日月曜日

スポルティバ好き必見!! 売り切れごめん。オシャレ商品入荷!!

こんにちは。

スタッフの中谷です。

早い者勝ち!!

超レアな超オシャレな超カッコいいスポルティバのアパレル商品が入荷しました(≧∇≦)

可愛すぎるTシャツ達!!

高機能で超軽いGORE TEXのレインウェア!!

カラーバリエーション豊富なオシャレなアイテム達!!

カッコ良過ぎる高性能バックパック!!


市場にほとんどない為、すぐに売り切れると思いますので、欲しい方は早めにご来店、ご注文下さい!!


サイズ感や商品の説明は以下の動画をご覧ください↓↓
※注文もYouTubeの詳細欄からお願いしますm(_ _)m

それでは沢山のご来店、ご注文お待ちしておりま〜す(^-^)


電話での購入も承ります!!


トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
住所:〒600-8031
京都府京都市下京区貞安前之町622 B1
(阪急河原町駅10番出口から南へ50m 徒歩1分)

マラソン7日前にやるべきことは何か?今からできること

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

先週末は 
土曜日 12/2開催される湖南アルプスの試走会で案内した後、マラソンの講習会、 

日曜日 マイラーズ10練習会 マラソン講習会 

を何とかこなせました。

また、私は行っていませんが、鴨川30k走は初めて参加者が100名を超えるという事態になり

改めてマラソンシーズンに入っているなと感じることができました。

撮影もついに橋の上から行う事態に!

今年の30k走は終わりました。来年1月~も2回開催する予定ですのでよろしくお願いします。

お申し込みはこちら↓



京都マラソンの攻略マニュアル付き試走イベントも開催しておりますので是非ご参加お待ちしております。




最近 トレイルでもランニングでも共通して感じることは

練習やレース、補給などに関して当然と言えば当然かもしれませんが・・

あまり考えてやっていないなと感じます。

考えなければそれが正しかったかどうかすらわかりません。


考え方とは 
1、何を
2、なぜ
3、どのように
4、どの程度

例として マラソンでサブ4をしたい という目標があったとするならば

1、どんな練習をどの程度やればいいのか?(週に)
筋トレは必要?必要ない?距離なの強度なの?

2、なぜその練習が必要なのか?
レースペースを計算せずにただ毎日だらだら同じペースで走る人が非常に多数
普段ユックリ走る練習をしてレースでペースを上げて足が攣る人多数


3、レース前の調整方法はどのようにするのか? 距離は強度は?
7日前から何を食べて何を食べないか?
当日の補給はどうすればいいのか?
レース翌日に疲れを残さないためには?
どの程度睡眠をとればいいのか?

まだまだありますがこのくらいにしておきます。
目標がサブ3、サブ5だったとしても考えることは同じで中身が変わってくるだけです。

最近話していてすごく感じるのは・・90%の人はほとんど何も考えていないということ。

我々の強みはこれらの事を知りたい人に対して

1、レベル別で
2、その人に合った内容を

必要な時に提供できることです。すべての商品の良しあしを実際に現場で効果を試し
効果がないものは効果がないとはっきり言えることだと思います。




来週金沢マラソンが行われますが今からできることは本当に限られています。

補給 当日何時にご飯を食べるかも含め
この7日の過ごし方
トイレ時間の調整
睡眠時間

これ聞いてみたいなという事が一つでもありましたらスタッフにお尋ねください。
そして一人一人の方がベストパフォーマンスを発揮できるよう願っています。



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一方で前からお伝えしているように京都トレイルコースの荒れ具合がひどく、遭難や消防の緊急出動が多く、山への入山は控えるようにという指示が出ています。


私も先週になってやっと京都トレイル全体の状況をつかむことができました。

そして現状としては入山を控えるように言われているので11/3予定しております

コース整備も例外ではなく、いったん中止とさせていただきます。

たくさんの方に興味を持っていただけて、実際に参加して頂けていること

感謝しています。

今後ともよろしくお願いします






2018年10月19日金曜日

神戸、大阪、福知山マラソンまで残り1ヶ月!! マラソン対策公開中!!

こんにちは。

スタッフの中谷です。

最近ブログの更新率が悪過ぎますね。。。

申し訳ございません。


YouTubeでの紹介ばかりではなくしっかりブログも書いていきます!!

と言ってもYouTubeで紹介している内容を文面に起こす感じになるんですが、、、笑



しかし、本格的にフルマラソンの対策をしていく季節になって来ました。

早い人だと今月末に早速金沢マラソンがありますね!!

皆さま準備の方はいかがでしょうか??



僕も来月福知山マラソンがあるのですが、ハセツネ以降全く走ってません。。。笑

神戸マラソン、福知山マラソン、大阪マラソンに出場される方は残り1ヶ月ちょっとになっちゃいましたね。。。


マジでやべ〜。。。笑

呑んだくれてる場合じゃない。笑



そろそろ準備していかないと!!



ということで、僕と同じように「準備を進めていかないと。。。」と思っておられる方は非常に多いのではないかと思います!!


また、

「初めてフルマラソン走るんだけど、正直全然練習もできていないし、補給とかも分からないし、どうすればいいの?」


こんな悩みを抱えられている方も多いのではないでしょうか??




ということで、

今回のポイントは3つ。

1.初めてフルマラソンに挑戦する人の補給

2.マラソンの辛い後半対策の補給

3.脚つり対策の補給




そこで今回は、初めてフルマラソンに挑戦する人マラソンの後半失速を避けたい人後半の脚つりに悩まされている人の為にセット商品を作成いたしましたので紹介させていただきます。



まずは、

1.初めてフルマラソンに挑戦する人の補給
2.マラソンの辛い後半対策の補給

こちらを紹介させていただきます!!



①「フルマラソン完走セット」と「絶対完走+αセット」のお得用セット!!(補給計画指南書付)



②フルマラソン完走セット!!(補給計画指南書付)



③絶対完走+αセット!! マラソンの辛い後半対策用!!(補給計画指南書付)




店では、もう少し色々アレンジできます!!

各商品の詳細説明はこちらの動画をご覧ください↓↓



また、下記より購入もできます↓↓
「フルマラソン完走セット」と「絶対完走+αセット」のお得用セット!!(補給計画指南書付)

フルマラソン完走セット!!(補給計画指南書付)

絶対完走+αセット!! マラソンの辛い後半対策用!!(補給計画指南書付)







次に、
3.脚つり対策の補給
こちらの紹介です!!


①脚つり対策補給セット 最強版!!(補給計画指南書付)



②脚つり対策補給セット!!通常版(補給計画指南書付)



③脚つり対策補給セット!!お手軽版!!(補給計画指南書付)


店では、ジェルとの兼ね合いや水分の補給についても詳しく説明させていただきます!!

※今回紹介させていただいた商品のうち【アスジョイMg】【ウルトラミネラルタブレット】については一度購入いただくと、1シーズン持つぐらいの分量が入っているので、コストパフォーマンスがとても良いです!!

色々と詳しく説明していると、少し長い動画になってしまいましたが、非常に参考になると思うので、、、
脚つり対策のメカニズムと商品の詳細説明はこちらの動画をご覧ください↓↓



また、下記より購入もできます↓↓
足つり対策補給セット 最強版!! これでフルマラソン30km過ぎの脚つりとはおさらばだ!! 補給計画指南書付

足つり対策補給セット!! フルマラソン30km過ぎの脚つり対策に!! 補給計画指南書付

足つり対策補給お手軽セット!! フルマラソンの脚つり対策に!! 補給計画指南書付



以上
マラソン対策について一挙公開いたしました(^-^)

まだまだ色んな補給についても書いていきたいと思いますし、

店では一人一人に合わせた補給について一緒に相談しながら補給セットを組ませていただきますので、店内のジェルマイスター達に是非ご相談ください(≧∇≦)笑





トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
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京都府京都市下京区貞安前之町622 B1
(阪急河原町駅10番出口から南へ50m 徒歩1分)

2018年10月15日月曜日

熊さんに出会いました!かもがわ100の開催エピソードとは・・

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

5月から始まった滋賀一周トレイルも台風などで中止をはさみながら、11月でなんとか

高島トレイルを終えるところまで進めることができるところまで来ました。まだ半周も

行ってないやん・・なかなか進まん 笑

思い返せばバブテスト病院横から始まり、京都トレイルを経ていろいろありました。

武奈ヶ岳山頂を独占しあそこの山に行くんだよね~としゃべっているの図

だんだん荷物が多くなってきてやばないすか?

夜景もきれいな琵琶湖

標高900mの絶景

高島トレイルのブナ林
ついに見えたぞ日本海
朝焼けがとてもきれい
福井方面の雲海




そしてついに出会いました。熊です。高島トレイルには多いと聞いていましたが・・

30m先にこちらが下で、クマさんが斜面の上にいました。

メスなのか体調は大きくなく80センチ程度だったと思いますが、しばらくこちらを

丸い目で見て、向かい合いました。その後 斜面を登って逃げていきました。

危なかったですね~。

ルートの問題もあると思いますが・・走れない区間が多く それでいてテントをみんな持っているので装備が重く1日は大体20kぐらいしか進んでいません。

しかし、確実にみんな強くなっていっています。

装備ひとつ、ストックの使い方ひとつとっても確実にレベルアップしているなと感じます。

最近は、台風の影響かコースが全く分からないこともあり、探検的な要素も含んでいますがメンタルもみんな鍛えられてきたなと感じています。

アルプスに行くよりも地図を見たりする時間が長く、水場・食料なども頭を使わないといけないことが多いので山力向上にはもってこいです!

2019年はマキノあたりからスタートになりそうです。鈴鹿山脈にも突入し、京都まで戻ってきます。

総合的な山力を上げてやろう!っていうかたは来期からでもご参加ください~
また募集になりましたらご案内します。




ここからは うちのお客様のHさんが言ったことが実現したかもがわ100について・・

店での会話

H【まだ100マイルを平地でも走ったことがないんですけど~鴨川でやれませんか?】

田口【そんなんやりたい奴おるかな~?】

H【絶対たくさんいますって・・東京とかでもやってますし・・】

田口【地獄やない?ずっと同じ所って・・】


こんな感じの軽いノリでなんと本当にイベントが立ってしまいました。

1往復16k、エイド箇所数3か所です。って誰がエイドやるねん!考えてなかった・・

と今から焦る。

日程的には3連休でないと難しいので、我々が協賛しているシガウマラ主催の音羽山VK

と同じ日になってしまい申し訳ないです。

参加する人は多分違うと思われるので自分が寝なければ大きな問題にはならないかと思われます。笑

あとは全部歩いたとしても・・・

16k 32k 64k 96kは完歩出来る時間設定になっていることです!

なかなか一人でこんな体験できませんよね~!来年こそはダイエットや!

来年こそ100k歩いたろ!

そんな方にお勧めのイベントとなっています。

もちろん走り込みやランニングに使っていただいてももちろん大丈夫です!

仮眠、シャワーも用意しますので奮ってご参加くださいませ!

12/31までのお申し込みです!

年始早々に感動体験間違いなしですね!やりきって最高の自分になってください!



さらにH君は完走したらバックルがほしいって言ってきました。

そこでバックル業者に片っ端から電話して・・見積り開始!

1個だけでも作れるが・・値段が3万円!

エントリーフィーは7000円!これはそろばん的に厳しい~

ってことで、300個作れると単価が下がることがわかりました。

今回のレースでなんとか損益分岐を計算したところ・・・・


77人が100マイルにエントリーしたら何とか作れることがわかりましたので

77人の100マイルエントリーがあった時点で!バックルを発注したいと思います!

そうなったらそうなったでデザインなど大変なんですが・・・。

もし人数未達の場合は別の物になり、次回にお預けとなります!

なんだかクラウドファウンディング的な感じになっていますがみなさまからのエントリーお待ちしております!。

お申し込みはこちら
https://moshicom.com/21992/

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京都市下京区貞安前之町622 B1
075-746-7886









2018年10月11日木曜日

ペーサーに必要な能力とは?小海160kに参加してきました

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

先週末は小海100という玄人好みの周回160kのトレイルレースにペーサーとして

参加してきました。HPはこちら

実はペーサーというのを今までにやったことがない・・。さてどうしたものか。

まずは結果から
コースは185kあったと思うが 制限時間20分前に完走!
完走率は30%程度
5周回目で人生で初めてスイーパーにつかれましたが、逆に自分は燃えて振り切りました。笑

小海100のコース



スタートゲート晴れてきたよ~

快晴?山がかっこいいよね~
みんなが迎えてくれる感じいいよね~




スケートセンター内 サポートもここで行います

最初のトレイルの登り ここをいかに走れるかがポイント。

下り最後の6k結構道がえぐれていて1k6分以上では下りにくい

こんな感じの走れるロードが往復15kほど続く アップもけっこうある
トレイル3.6k片道 のラスト1k

仮眠室は野戦病院化!時刻スタートから16時間がたった夜。こういうサバイバルな感じが楽しい


選手は10/7土曜日の朝5時にスタートしました。

正直自分は仕事の追い込みがやばくて

最近は睡眠不足で店でビバークしたりして睡眠不足だったのでしばらくは2時間ほど睡眠させてもらいました。

そこから冷静になってペーサーってどういう役割を、どんなタイミングで果たせればいいのか考えてみました。以下自分の考え

ペーサーの役割とは?

目標 ペーサーする選手を完走させること

そのためにやるべきこと
スピードの管理
 スピードを管理するために以下の事に気を配る。数値は見れないので選手の状態から端緒をつかむようにする。

1、ペースメイクする選手の胃腸のコンディション(食べれるか食べれないか、食べれるとすれば何が食べれるか、食べれないとすればなぜなのか?)

2、心拍(呼吸から推察して水分は足りているのか他に何か足りないものはないか)

3、血糖の状態(スピードを一定にし出力を安定させる)

4、睡眠をとらせるか(蛇行で走ったりすると時間はかかるのに全く進まない。寝れる場所がどこにあって15分寝させた方がいいかの判断を行う)

5、足の状況(下りを何分で走れるのか?そもそも走れないのか)


コースの把握
大概のレースではペーサーが登場するのは夜です。
イベントでも当たり前ですが、昼のコース状況を知らないのに夜走るなんてことはありません。

よってペーサーとしての仕事は2周なのですが、昼の間に選手に交じり試走しました。
確認事項は以下の点
 
 1、コースコンディション ロードかトレイルか林道か
  ぬかるみ具合、走れるか走れないか?

 分析 
 ●基本はトレイルのラスト1kを除いてすべて走れるコース
 ●トレイルは ニュウ までの登りと下り3.6kのみ 往復7.2kラスト1kは走れない1k350mアップ
 ●最初の林道の登りがぬかるみあり、足のコンディションに気を配る必要あり
 ●エイドで寝れるか、どんなものが食べれるかなどエイドの雰囲気を確認
 

 2、全て時速5kで歩いた場合は何時間かかるのか?
 走れなくなった場合これが重要。

 3、それぞれのポイントから次のポイントまで何キロか?時速5k 6kでそれぞれどれぐらいかかるかをわかるレベルにしておく。
 時速5kとは1kを12分かかる状態であり、今回のレースであれば37k/1周回に7時間24分で1周回させることができる。ここが今回の勝負の分かれ目でした。



レースの実際

自分がペースメイキングする選手が4週目に来た時には
1、制限時間まで8時間00分しかない
1周回5時間37分
2周回6時間46分
3周回7時間38分
4週目で関門アウトは見えていた

2、食べれない吐き気を催す、眠くて蛇行運転する


この状態を打開すべく対策を立てました
1、3周目で食べたジェルの個数をヒアリングし、5個だった。エイドで特に何も食べたという事もなかったようなので、吐き気の原因をエネルギー不足と断定。
このマイナスを補うために、ジェルを15分に1個連続4個食べるようタイム管理して何をどの順番で食べるかジェルを開けて渡す。
ここで考えているのはどれぐらいの時間で血糖を上げていきたいのか?これを考えて食べる順番を指定してました。


以降30分ごとにタイムキーパーのごとく淡々と食べさせる。
その際にはこれはどこで使うエネルギーを先に入れているなどの目的意識を持たせる。

最初は食べれなくて吐き出そうとするが、無理やり水で飲み込ませる。これを何セットか繰り返す。スパルタペーサーは怖い。

2、エネルギーを入れた後15分間寝させる
これで回復し 4周目を7時間35分(3週目より速く)クリア。

5周目も同じ場所で15分寝させる。補給は相変わらず管理して食べさせまくる。

人は先の事を考えたがる生き物。。それをこの1kに照準を合わせさせる。

今のペースだとあと何分でどうなるか、予定通りなのか、何分押しているのか?

そんなことをずっと伝えるようにする。

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走ってみて・・
このレース周回コースだけど自分は好きだなと感じた。

コースは変わらなくて変わっていくのは自分だから自分の事が良くわかるレース。

きついと評判ですが・・おススメです。

補給計画などをしっかりと勉強したい方は店でいろいろと聞いてみてください。

メーカーも知らない裏情報いっぱい知ってます!

100kを超えたあたりで食べれるものってどんなものがあります?
フルマラソンでの補給は何がベストなの?!

とか実際に現場で使った生の情報!お伝えします。

トレイルフェストランニングカンパニー
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2018年10月5日金曜日

湖南アルプス走ってきました!10/20試走会開催します 黒井城はもうすぐ締め切り

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

12/2に開催される湖南アルプスの試走会を開催します。

といっても開催するのは私ではないんですが・・

20日試走会当日は私も走るのでご紹介させていただきますね~!聞くところによると

250名のエントリーはすでに満員で第一回ながら人気の大会です!


この大会はなぜか自分はMCとか他いろいろな役割でお手伝いをさせていただく予定でいます。

今日はコース紹介をしてみたいと思います!

まずはコース全体・・いやいや複雑に入り組んでいてどこがコースなんですかね?そうなんですよ往復とかしちゃうのでちょいとややこしいんです。

これでみると距離は25k累積獲得標高は1300mほどのようです。多分トップは2時間20-25分の間で来るんじゃないでしょうか?自分はそんなに早く走れませんけど・・。




自分も試走するまで知らなかったんですがコースがたくさんあって人気コースみたいなんです!


前半は結構ロードが多いのですが500mの山なのに石がかなり変わってるんです。
赤土っていうわけでもないのですが土質も変わってる。試走した日は雨であんまり写真も撮ってない




大津方面が一望できました!

こんな岩なかなかない!天気も晴れてきた
こんな滝を横目に登ってゆきます!

あの山まで行くんか~とか言いながら登ります



斜度わかります?やばいっしょ!速い人はここも走るらしい

12/2の大会を前に走りましょう!

お申込みはこちら
一緒に走りましょう~!詳しくはこちらから
https://moshicom.com/21730/?i=

最後に・・シガウマラ奥村さんのサービス動画はこちら ここはコースじゃないんで安心してください!川には入りませんよ
https://photos.app.goo.gl/fsYFakoEJYgJaMnQ9



それから黒井城トレイルランニングレース もう少しで締切になりますので
エントリーされる方はお早めにお願いします

こちらから!

個人的に思うことを以下に書きます・・

初めて開催した2016年まだまだ関西ではトレイルランニングの大会も少なくて

特にエントリーレースがなかったので本大会を企画しやることになりました。




一方で今年はエントリー大会も増えてきたので、少し挑戦してもらえるようなレース、他のレースにはない楽しく難しいコースを作ろうとしました。




トレイルランニングは地域経済に与える影響も少なくないと思ったし、田舎の持つ資産を

形にできるよい機会だと考えました。



2018年、大会が行われる丹波市黒井地区で商売をしていた仲間の会社が倒産し

地域活性とは何か本当に考えさせられました。

そもそも自分の活動とは何か?意味があるのかないのか?

大会をやること自体、自分の仕事の処理能力、判断の速さ、リスク管理能力を劇的に向上させてくれることであったし

人に喜ばれること自体すごくやりがいのある事でした。


しかし、今 仕事で新しいことに挑戦し、過去の自分を超えるために走り、家族、大会、(自分の関わる大会とイベントも年々増えていく)全てを満足にすることは自分の能力では本当に無理だなと、

無力感すら感じています。

スケジュールはもう完全に埋まってるし・・。

なんて仕事ができないんだと・・自己否定の毎日。膨大なタスクこれ無理じゃない?

いやできる!いや無理じゃない?自問自答の繰り返し・・・。




大会まであと1ヵ月すべてを全力でやりきり、多分燃え尽きる。

来年やるパワーは多分ない。



大会を通じて知り合った方、協力して下さった方、応援して下さった方に感謝し

また違う形で丹波に貢献したいな考えています。

どんな形はわからないけど。




台風の影響は凄まじい。しかしハセツネは開催されそうです!!

こんにちは。

スタッフの中谷です。

最近は、台風で本当に多くの大会が中止に。
トレイルも本当に悲惨な状況に。。。

台風の影響で9月30日に行われるはずだった「若狭路トレイル」や「村岡ダブルフルウルトラ」は中止になってしましました。

また、京都トレイルの悲惨な状況から、今年は「東山三十六峰」も中止と発表されました。

自然相手のスポーツなので仕方がないことですが、普段トレイルを使って競技ができることに改めて感謝しないといけないなぁ〜と思います。

そんなこんなで、社長が京都トレイルの整備から、黒井城のコース整備まで、物凄い勢いでやってくれています。
今後もお時間ご都合のつく方は、手伝っていただけると大変助かります。

黒井城も新設コース(エクストリーム20)の設置に伴い、コース整備も難儀していますが、ボランティアの数も本当に足りていません。

もし大会前日や当日11/11(日)ご都合のつく方は、ボランティア手伝っていただけると大変助かります。

ということで「ボランティア依頼&第1回大会時に作成したPV動画」を作成致しました!!
是非ご覧の上お力添え下さいm(_ _)m


申込はこちらから!!



また、雨が続く中ですが、
9/29(土)は店のイベントで「鴨川30km走」を行いました。


台風前日の豪雨の中でしたが、30名以上のランナーが参加してくださいました!!
30km走のスタート時の動画↓↓


マラソン大会は雨の中でも行われます。
そう考えると、今回この状況下で30km走に参加いただいた方々は、本当に大きな自信になったり、大きな収穫があったのではないかと思います!!

1人ではなかなか雨の中30kmも走る気にはなれないかもしれませんが、こういったイベントに申し込みすることで半ば強制的に走ることができるのも大きな意味があるのかもしれないなぁ〜とエイドをしながら思いました!!


次回の30km走は10/21(日)に行います。
いよいよマラソン大会も近くなってきて、次回は既に100名近い申し込みが来ております。

間も無くこちらのイベントの申し込みも締め切りますので、迷われている方は早めに申し込みしてください!!

10/21(日)鴨川30km走のイベント申し込みはこちら!!




そして今週末はいよいよハセツネが開催されますが、
こちらも台風24号の影響で直前になって大きな被害を受けたようです。

ですが、急ピッチでコース整備を行って下さっているようで、大会は開催予定みたいです。

本当にありがたい!!

その思いが届いたのか、すぐ後に発生した台風25号も少し日本海側にルートが逸れそうで、10/7(日)大会当日の東京の天気予報は晴れ。しかも気温31度とむしろめちゃくちゃ蒸し暑くなりそうです。

ハセツネに出場予定の皆さん、一緒に楽し苦頑張りましょう(^-^)笑



ということで、僕自身ハセツネに賭ける思いも強く、

実は、9/26(水)遥々京都からハセツネの試走に行ってきました。


寝不足のまま東京(武蔵五日市)まで行きましたが、色々していると到着が15時ぐらいになってしまい、スタートは15時半。

この時点で全コースの試走は諦め、月夜見峠までの試走にプラン変更。


今回の試走の目的は、
1.コースの確認(距離やアップダウンや台風の影響確認。ロストしないように)
2.補給の確認(どれぐらいの補給量でプッシュできるか)
3.装備品の確認(ライト、防寒着の必要量等)



本番を想定して中学校の門からスタート。


所々ロストしながら、コースを確認。


今熊神社からの登りはガツっといい感じです。笑

渋滞を避けたいなら、ここまで少し頑張って走るのがポイントみたいです!!


この後時間あたり4mm以上の大雨となり、夜になって冷え込み、この日の気温は半端なく低かった。

しかも相変わらずガスり具合が半端なかった。

ヘッドライトと腰ライトの両方で照らしてもこの反射。。。

やはりハセツネはハンドライトが必須だと感じました。

オススメのハンドライト(レッドレンザー)MT10は

こちらから購入できます!!

即日出荷致しますよ〜!!(急げ〜ww)



話しを戻し、

この試走を行った日は本当に嵐のように吹き付ける雨が寒すぎて、低体温気味になり、西原峠で離脱しました。。。

例年のハセツネの特徴として、日中暑くて水分不足でリタイア多数。
日中と夜間の気温差が大きく、ガスもひどくて夜間走行が厳しい。

というのがあげられます。

暑さと寒さを両方体感することになるハセツネ!!

2日前となった今できることは、装備品と補給食を揃えることぐらい。

是非一度ご検討ください。

僕も明日の朝少し仕事をしてから飛び立ちます。


というわけで、また色々相談に来てください(^-^)

沢山のご来店、ご注文、チャンネル登録、いいね、お待ちしてまーす(≧∇≦)

チャンネル登録はこちら!!


TEL:075-746-7886
MAIL:trailfestrunningcompany@gmail.com
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当店オススメのイベントはこちら!

 



 

10/13 13:00〜10/14 18:00 魔法のギアを体感しよう!aath実演販売会&インナー相談会

10/21(日)賀茂川30キロ走




2018年10月3日水曜日

驚愕のコース状況!10/3第一回京都トレイル整備やってきました!

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

本日10/3第一回トレイル整備を行いました!
平日の昼間にもかかわらず12名の方が来て下さり一気に進めることができました。本当に感謝します!

今日参加下さった方は皆さんほとんどが今日初めてやります!の人たち。
装備も何も持っていない方もいらしゃったので安心してお越しください~

整備区間は大原 戸寺バス停からボーイスカウト道を通って、仰木峠、水井山、横高山の下まで何とか通ることができるようになりました。

そもそもなぜトレイル整備をすることになったのか・・?

山の状況を見ていただけるとわかると思いますので以下見てください。

仰木峠下ボーイスカウト道から合流した部分

上の写真を整備していってこの写真になってます

水井山から横高山の間で完全に塞がっています

水井山山頂から横高方面を見た これってどこ?っていうぐらいわかりません

水井山からしばらく進んだ部分

横高山山頂から・・これってどこがコース?っていうぐらい倒れまくってます。方向すらわかりません

横高山下からせりあい地蔵より






整備したコースはここ

いかがでしたか?想定通りなのかちょっとびっくりしたわ~なのかどちらだったでしょうか?



結局誰かがやらなければ 今のままでは2019比叡山トレイルランニングレースですら開催できない状況だし、練習もできない状況なのです。

是非一人でも多くの人がこの状況を見ていただいて少しでも参加していただきたいなと

思いました。

コース整備後はこちらです

熊手で超綺麗になってます!

このどや顔見てやってください。え・・これ綺麗になっているの?ビフォーは下の写真

全然通れませんこれが上の写真になってます
まるで何事もなかったかのようです

コースのラインが見えますね


次回は11/3(祝日の土曜日)です。
詳細はこちらです。場所はその時の状況で変わります。是非よろしくお願いします。

https://www.facebook.com/events/2209555059309021/


ちなみに熊手はうちでは売ってません 笑

ついでと言ってはなんですが黒井城トレイルランニングレースのボランティアを募集しています。

大会は11/11日曜日なのですがボランティア募集が遅くなり 人が集まってなくて困っております。

やってやろうじゃないの~!という方がいらしたらお申込みお願いします。

こちらから

やったことがなくても大丈夫です。

いろいろな仕事がありますのでご安心を!

仕事の簡単な分類は以下の通り

受付・スタートゴールスタッフ
走ったことがなくても全然大丈夫です。
フィニッシュしてきた選手に優しく声をかけたり、ふるまいのご飯を渡したり、完走証を渡したりします。難しいことはないと思います。安心して応募してください



エイドボラ
特に何の経験がなくても大丈夫!
エイド設置→現場での責任者の指示に従って机を出したり、水やコーラ、バナナ、チョコ、ポテトチップスなどの補給食を机に並べる。
あとは選手に元気になってもらうように応援する。
※自分自身が楽しむことが1番大切。

 コースボラ
トレイルランニングの経験があること。
レースに出場したり、自身が大会に参加した経験があることが望ましいが、
コースの案内ができれば誰でも可。
※自分自身が楽しむことが1番大切。


スイーパー
ランナーに寄り添い最後のランナーがゴールするように導きます。
時にはリタイア勧告をしないといけない場合もありますがやりがいのある仕事です。一般は10k、エクストリームは20k走ります。
トレイルランニングをされている方のみ


メディカル
医師免許、看護師免許を取得しているかウィルダネスの講習を受講した者。
現場での救護判断や応急処置ができる方。
医師免許取得者には、緊急時に備えて待機してもらう。

それでは皆様からのお申込みお待ちしております!



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こんにちは。 スタッフの中谷です。 早い者勝ち!! 超レアな超オシャレな超カッコいいスポルティバのアパレル商品が入荷しました(≧∇≦) 可愛すぎるTシャツ達!! 高機能で超軽いGORE TEXのレインウェア!! カラーバリエーション豊富なオ...

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