トレイルフェストランニングカンパニー

京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2020年2月15日土曜日

京都マラソン応援に行きます。 皆んなで集合写真撮りましょう!!

こんにちは。

中谷です。


明日はいよいよ京都マラソンですね〜!!

荘司店長も出場することですし、

明日は応援に行きま〜す(≧∇≦)


そのため
店の営業時間を12:00〜18:00とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m




そして、京都マラソンに出られる方、応援に行かれる方、
朝7:30に皆んなで集合写真を撮りたいと思いますのでお集まり下さい(^^)


集合場所は雨のことも考慮して西京極の下記写真の場所にします。
こちらで7時30分に写真を撮りま〜す(^^)





大阪マラソンの時もこんな感じで写真を撮りました〜👇👇




大阪マラソンのときと同じようにオレンジの旗を持って行きますので、目印にして来て下さ〜い(≧∇≦)


改めて
走られる皆さん頑張って下さいね〜!!

応援に行かれる皆さん、またよろしくお願いいたします(^^)



それでは明日7時30分に西京極でお会いしましょう(^^)





トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
住所:〒600-8031
京都府京都市下京区貞安前之町622 B1
(阪急河原町駅10番出口から南へ50m 徒歩1分)
オンラインショップ https://www.trailfest.net/

2020年2月9日日曜日

京都マラソンまであと7日、それまでにやれることは何か。

どうも、店長の荘司です。




いよいよ京都マラソンまで1週間になりましたね~。



店頭のボードにも書いてるのですが、


今からもう走力は上がりません!!!笑








じゃあ、あと7日間何をすればいいのか。


僕が思うのは次の4つです。







①風邪引かない!


うん、間違いないっす。笑

あと最近流行ってる新型ウイルス。あれにも罹らない!


とにかく、もうパフォーマンスは上がらないので、

今をキープすることが重要になってきます。


なので、体調をしっかり管理してパフォーマンスを下げない!
















②綿密な補給計画を組む


今まで補給食をしっかり計画を立てて摂取してない人が、

しっかりジェルなどを計画的に摂って走ると、

僕の経験上最低でも5分、

ドはまりしたら20分以上はタイムが縮まります。



タイムによって摂る量や物が違うので、

とにかく超ベーシックな基本パックを手作りしました。




お店でもネットでもかなり購入してくださる方がいて、

しかもリピーターや、

「すっごく効いたよ!!」

とわざわざご報告に来てくださる方も多数!!


それぞれのタイム別によければ試してみてください。




サブ5

サブ4.5

サブ4

サブ3.5

サブ3

 



 ③アガる(使える)アパレルを買う!

京都マラソン当日は今のところ曇り一時雨で、

14℃5℃という何ともびみょ~~~~~~な天気。



半袖?

ノースリーブ?


ロングタイツ??

短パン???







ごちゃごちゃ考えずに気分がアガる勝負服や、


ポケットが多くジェルが収納できる機能的なパンツ等々


を最後に揃えてみてはどうでしょうか?




お店で何でもご相談くださいね~!























④最後は気持ち。笑


最後はこれです!笑

もうやることはやったし、

当日体調整えて出し切るのみ!


ネガティブになっても良いことはないので、

当日自分の持てる力を出し切ることに意識を向けましょう~!!





 最終調整として、火曜日ナイトランしますので、

無料ですしぜひご参加くださいませ~

https://www.facebook.com/events/641369443334671/
























そして、京都マラソン当日は西京極でみんなで写真を撮りましょ~!!

7時半に西京極集合して写真撮ります!

詳細の場所などはまたFacebookなどで告知しますので、

みんなでエール交換して、自己ベスト目指して楽しみながら走りましょ~!

2020年1月28日火曜日

そんなのあり? 破格の特別セール!!

こんにちは。

中谷です。

ブログめちゃくちゃ久しぶりです。
改めて調べると、12/15の湖南アルプスのブログ以来でした!!笑



1ヶ月以上ぶりのブログですね。。。(^_^;)



何から話せばいいのかという感じですが、、、



そんなサボりにサボって何をしていたのか??



答えは簡単。











何もしていません。笑










仕事サボり過ぎですね〜。。。笑







まあ、唯一していることと言えば走ってることぐらいですね。笑






ということでとりあえず仕事します。笑








本日より


オリジナルTシャツ 破格の特別セール!!



を開始します!!












1枚500円て、物によったらジェル1個より安い( ̄∇ ̄)笑


ユニクロより安い( ̄∇ ̄)笑





しかし、社長の意思決定なんで誰も止めることはできません。。。笑





これは本当に早い者勝ちなんで、今日はこれを目当てに一目散に店を目指して来て下さい。笑










また、

僕の個人のSNSではしつこいように公表していますが、


今年は大きな目標を必ず叶える年にしたいと思っています!!





今年のレース目標は


・3月22日広島湾岸トレイル 優勝

・UTMF 表彰台

・比叡山50マイル 優勝

・フェアリートレイル 優勝

・ハセツネ 表彰台




とまあ、こんな感じ!!






これだけギラギラに勝利宣言をしておきながら、


目標を達成するためにやっていることのほとんどが本当にゆっくりなジョグです。







たまに吐きそうになるぐらいキツい練習も入れますが、週1回ぐらいですね。







その僕が取り組んでいるゆっくりジョグの代名詞とも言えるイベントが、





毎週やっている

「火曜ナイトラン」なんですよすね〜!!




当店唯一の無料イベントですので、是非気軽にご参加下さ〜い♫




最近は走ることだけは続けていると言いましたが、






実は今年、自分の中で何かが弾けまして、


もう走ることが楽しくて楽しくて仕方なくて、毎日沢山走ってます(^_^;)







特に距離とかは意識していないのですが、12月は857km走りまして、、、




今月は社長がスパイン直後で、


マラソン講座を代役させてもらったりしたお陰もあり、


多分900km近く行くのではないかな??笑





けれども、セルフケア、施術、栄養や補給等にもの凄く気を遣っていて、


故障とかは全くないです(^^)






そもそも故障するようなペースではほとんど走ってなくて、


ほとんどがビックリするぐらいにゆっくりなペースです😌







これにはちゃんと理論的な理由があります。



そのことは毎週やってる「火曜ナイトラン」の時に走りながらでもお話しできればな〜なんて思ってます😊





丁度今日はそのナイトランの日ですから、皆さん是非ご参加下さいね〜(≧∇≦)






初心者の方も気軽に参加できるユルユルイベントですが、


PB更新を目指すような速くなりたい人こそ是非参加された方が良いイベントだということを最近知りました!!






速い遅いに関係なく誰もが参加できる最高のイベント「火曜ナイトラン」







出勤前に用意を持って仕事終わりは是非こちらにご参加下さいね〜!!笑






それでは沢山のご来店ご参加お待ちしておりま〜す(≧∇≦)







当店オススメのイベントはこちら!!

2/1京都ラウンドトレイル100k 累積5000m UTMF対策に最適

2/11 祝日開催 鴨川30k走 完走マニュアル 補給ジェル ペースセッター 付き



トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
住所:〒600-8031
京都府京都市下京区貞安前之町622 B1
(阪急河原町駅10番出口から南へ50m 徒歩1分)
オンラインショップ https://www.trailfest.net/

2020年1月18日土曜日

社長、イギリススパインレース429キロ完走につき、、、やります!

どうも店長の荘司です。


社長がついに帰ってきましたね~!!

10位でゴールいたしました!!!






429キロ走るってどんな感覚なんですかね?







おそらく話聞いても、








「ちょっと何言ってるかわかんないっす。」
 











状態になること必須だと思うのですが、



近いうちにまた報告会をしようかなと考えています。









でも聞いてみたいって方っているんですかね?笑





























で、そんな、429キロを完走し、


330キロのトルデジアンも2回完走し、


最近の口癖が、




「その程度か!」




ではなく、




「100マイルレースですか。。。ショートレースですね。」




になっている、



社長、田口穣監修のオリジナルソックスがこそっと発売になっています。






 
https://www.trailfest.net/items/25948271

(こちらからご購入いただけます!)





特徴を箇条書きすると、


・ウルトラマラソンや50マイル以上のトレイルレースなど、ロングレース専用!
 (マラソンで使うとしたらLSDなどのゆっくりペースの時は抜群!)



・メリノウールの調湿機能抜群!



・ほど良いクッショニングのある厚みで履き心地も抜群!



・それらが相乗効果になって多少の雨でも濡れが気になりません。



・メリノウールの防臭効果で臭いも気にならず、普段使いにも持ってこい。









僕もウルトラマラソンの時このソックスのプロトタイプを使って走ったのですが、


足裏ノントラブルでした。








しかもイギリスから、最新の社長の足を送ってきてもらったのですが、それがこれ。








ん?

レース前ですか?笑








これ429キロ走り切った足ですよ。
















ロングレースに出ては、いまいちソックスが良いのないなぁと悩んでいた社長が、




「もう作るしかねぇ!」




と今までの経験と、理想を全て掛け合わせて作り出されたのがこのソックスです。






シャア専用ではなく、ロング(LSD)専用ソックスとしてこれは試していただきたい一品でございます。






それをなんと、







明日1月19日から2月2日まで、1足1700円+税のソックスを





2足まとめ買いセット3000円+税





で販売いたします!(店頭販売分のみ)


ネットは送料を少しだけいただきますが、

こちらからご購入いただけます!


2月2日までにしている理由は、、、

うちのイベント、京都ラウンドトレイルの時に試してもらいたいから!!

参加される方はぜひこの機会にお試しください!!

(※イベント自体は定員に達したため受付終了しております。申し訳ございません。)










既に常連さんの中にはまとめ買いして、大ファンになっている方もいるくらい、

正直履いてしまうと、癖になってしまうソックスです。




ぜひお試しあれ。

2020年1月16日木曜日

かもがわ100ラン&ウォーク無事終了いたしました。

どうも!店長の荘司です!

朝から東京のスタバでパソコンカタカタしながら、


「俺仕事できるんで」風の顔しながら、


YouTube見ながら、コーヒー飲んで、ブログ書いてます。笑





今日はサロモンの展示会に行ってから、

皇居をグルグルと走ってこようかなと思っております。

個人的にイベント立ててるので、

もしこのブログを見てる東京お住まいの方、

今日飛び込み参加待ってます。笑

https://www.facebook.com/events/465959664022710/





12月からトレイルフェストの店長に戻って、

展示会へ最近また行き始めているのですが、

ちょっとだけ僕の商品選定基準を。。。




2つあって、


①商品を持った瞬間、「あっ、これは●●さんに勧めたい!」と思うかどうか


僕が勝手に名付けたのか、何かの本で見つけていいなと思ったのかは忘れたのですが、


「現代版越後屋ビジネス」


をトレフェスでしたいと思っています。






「ヘイ旦那、今日は良いの入ってますぜぃ」




と来てくださった方にオススメできるものを薦められること、


そして、常連様には




「○○様、今日は貴方様にとっておきの物がございますぜぃ」





なんて言いながら商品が出せるかどうか。


それが、展示会で商品を持った瞬間にその人の顔が浮かぶかどうかです。





それくらい、間違いないものを数多の商品から掘り出してきています。


例えばですが、シューズ1つとっても1メーカーで何十もの商品から3~4商品に絞ってますからね。。。


今までめちゃくちゃシューズ履いてますから!!!笑









②自分が「これヤバい、今お金払ってでも買いたい」と心から揺さぶられるか。


これはちょっと危ないのですが、

自分の中で「チャレンジ商品」と銘打って社長に相談してOKが出たら、

店に入れることにしています。



これができるから、雇われ店長でも「荘司色」をトレフェスに出せるのかなと。

今年の冬にオススメできるとして入れた商品としては例えばこれ。


https://www.trailfest.net/items/24677806


今日も出張に履いてきているのですが、

私服にも合うし、冬場足先が寒くない!

トレランシューズですが、山入って汚すのがもったいなくて、

インソールもガッチリ入れて、普段使いしまくっています。笑






















てな感じで、展示会に来ているので、

それについて前置きと思ったら長くなってしまいました。。。















今日、書きたかったことは、

僕が責任者として運営をさせていただいた、

「かもがわ100ラン&ウォーク」

が無事終了したことを書きたかったのです。






ブログや、いろんなグループや、個別にもお願いをしまくって、

17名ものボランティアの方が快く

「手伝うよ!」

と言っていただいて本当に嬉しかったです。


こちらでもお礼を言わせてください。

ボランティアをしてくださって本当にありがとうございました!!





参加者の方も

昨年と同じく、40名を超える方が参加してくださり、

大きなトラブルやケガもなく、

100マイル出場者32名中、9名完走という結果でした。









個人的な話になりますが、

昨年も参加してくださった方が、

今年も参加して1位で帰って来た時に、

「去年の1位の人いないんでしょ?」とちょっと寂しそうに、

でも去年より距離が伸びてるのに2時間近くタイムを縮め、

力強く走り抜けた姿に感動しました。




さらに、3年前、

「腸脛靭帯炎で5キロも満足に走れないんです。」

とうちのフォーム解析に来てくれた方が、

一昨年初級トレランに入ってくれて、

去年からゼロマイラーズに入り、

今年は年明け早々、100マイラーになるという雄姿を見て、

人の成長ってすごいなって、

やっぱり自分の限界って自分が決めつけちゃうのかなって、

すごく心揺さぶられました。


走る姿でパワーをくださって本当にありがとうございます。








オーバーナイトでの活動で明け方ごろ昇天してたのはご愛嬌ということで。。。










改めて、これだけの規模のイベントをやらせてもらって思ったことが2つ。


①やっぱり自分一人の力なんて微々たるもの過ぎて、周りの人の偉大さに気付く。

自分一人では2つのエイドを回せないし、仮眠所も見れないし、

誰かに何かを手伝ってもらわないと何もできない。

自分の力なんてこれっぽっちもない。

ほんとに思い返せば返すだけ、感謝の気持ちが湧き出てきます。

本当にありがとうございました。。。






②社長に丸投げしっぱなし。

大きなイベントは大体社長がイベントを立てて、社長がイベントを遂行してました。

でも、会社の一員として、もっと手伝えることあるんじゃね?

今まで

「社長が立てたんやから、勝手にしよし」

ってな具合でほったらかしにしてました。確実に。


でももっと援護射撃できたんじゃないか?

いや、自分ならできたはずなのになんでしなかったのか。


それを思い知るいい機会になりました。



「自分以外、誰も何もやってくれない。

でも、助けを求めれば人は助けてくれる。」


そんなことを肌で痛感したイベントとなりました。










穣さん、今までほったらかしにしてごめんなさい。。。笑

イギリスでまだ走ってますけど、もうちょっと!

ファイトです!!


2020年1月5日日曜日

明日(6日)からお年玉セール第二弾?第三弾?大放出します。

どうも!店長の荘司です。


突然ですが、本日社長と協議の結果、

明日からシューズのセールを行います。


ロード、トレイルシューズいろいろとありますが、

ざっと120足以上はあるでしょうか。

サイズの偏りがあるものの、ラスト一足の物や、旧品番の物などなど、


5,000円(税抜)で大放出します。



目玉はアディダスのジャパ○ブースト、

HOKAの2万越えのシューズなども均一5000円です。



現金のみ!

ポイント付与なし!

金券利用不可!



マラソン用で、サブ4狙ってて、今○○メーカーの何センチ履いてます。

とか

トレラン用で、今度比叡山50キロ出ます。
今は○○メーカーの何センチ履いてます。


と言ってもらえたら、特価の中から選ぶならこれですね。というもの掘り出しますのでお気軽にご相談ください。



でもサイズなかったり、

バッチリ合うものがあるとは限らないのでそちらはご了承くださいませ。


特にレディースの22.0-22.5
メンズ25.0-25.5辺りは色々と残ってたりしますね~。







正直、5,000円だったら普段履きのシューズを探すのも良いですね。







明日から仕事!


終わってから、是非5500円握りしめて定時ダッシュでご来店お待ちしております。笑






2020年1月4日土曜日

セールで買うべき商品は!?パート①

どうも、店長の荘司です。




今日は数あるセールの商品の中で、いったい何を買ったらいいのか?

というのをペルソナ別(実際にいそうなユーザーを想定して)に掘り出していきたいと思います!


お店に来て掘り出すのも楽しいですが、

ブログで見て、それを見に来るのも楽しいだろうなと思ったので、

荘司チョイスで掘り出していきますね~!!














ペルソナ①荘司花子さん 46歳 女性 


ランニングしない旦那と、大学1年の息子と、高校2年の娘の4人家族

フルマラソンPB:3時間56分37秒


「マラソンは何年もやっているけど、サブ4したしもう卒業しようと思って、


去年から京都のトレイル○ェストっていうところの変わったオーナーに勧められて


トレイルランニングを始める。


とりあえず、シューズとザックは買って、ちょこちょこやりながら20キロのフェアリートレイルはなんとか完走。


でも2020年!今年は比叡山50キロを完走してみたい!


その為に今から走りたいけど、冬は寒いし、ウェアもマラソンの時の物を流用してるだけだし、


もっと【トレイルランナーっぽい】ウェアを少しずつ揃えてきたいな。


でも、娘が今年受験で、あまり高い買い物もできないし、したくない。。。


助けて、荘司てんちょ~~~~~~~!!」













はいどうも!

荘司店長です!


花子さん、良いですね!今年の目標の比叡山50キロ完走!

是非そのお手伝いをしましょう!


今からゆるゆるでもトレイルを走って走力をつけるというのはいいことですね。


ただ今の寒い時期に適したウェアがないと。



この時期は寒いので、

インナー、

ミッドレイヤー、

ウインドシェルの3枚着るのが一番ベーシックなスタイルになります。



で、登りで暑くなってきたらウインドシェルを脱いで、

平地や下りで寒くなってきたらウインドシェルを着るというように

脱ぎ着しやすいコーディネートがオススメです。





インナーは持ってるとして、

ミッドレイヤーとウインドシェルで良いものをご紹介します。



まずはミッドレイヤー。

オンヨネやスーパーナチュラルのメリノウール素材のミッドレイヤーがこの時期すごくいいのですが、

セールになっていて買いやすいこれがオススメです!

メーカーはサロモンで、形がジャケットタイプになっているので、ミッドレイヤーとしても、春先のアウターとしても使い勝手がいい商品です。

というか、今年は暖冬なので、今の時期でもインナーにこれ一枚で走れちゃいます。


サロモンなので、ワンサイズ大きく、XSが日本のSぐらいの大きさです。














次にOMMのウインドシェルです。

とにかく薄くて軽い!

クレジットカードくらいの大きさまで超コンパクトになるので、ザックに入れておいても邪魔にならないのがすごくいいです。

年中無休で活躍します。


ハーフジップとフルジップタイプあります。












次はちょっと厚めですが、アウトドアリサーチのジャケット。


裏地がPolartec Alphaがむき出しになっていて、

着た瞬間から暖かい、なのに、通気性もよく暖まり過ぎないのが特徴で、

トレイルランニングのような発汗量の多いアクティビティに最高だと思います!


薄いインナー1枚にこれだけ羽織って走ったり、

寒かったら、インナー、薄手のロンTの上にこれを着る

などなどかなり汎用性が高いです!

しかも。。。半額。笑






 






最後はトレイルランナーなら知らない人はいないのでは?

OMMのカムレイカジャケットです。

これはウインドシェルではなく、レインウェアです。


でも、一度店に来て触ってみてください。

レインの触り心地、 着心地ではないです。


それはなんなのか。

レインとは思えないくらいのストレッチ性。

びっくりするくらい動きやすく、蒸れにくいレインウェアです。


ちゃんとしたレインを持ってない方は、

せっかくなので思い切ってこれを買っちゃうのも手かと思います!
























いかがでしたでしょうか?

こんな感じでセール商品をちょこちょこ紹介していきますね~!!



2020年1月1日水曜日

セールの準備が着々と。

どうも!店長の荘司です。

あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします!


去年の振り返りと、今年の目標などをまとめたいのですが、

毎年この時期はセールの準備に追われて、全然できず。。。







でも、着々とセール準備が進んでおります!












先日のブログで紹介したように、下記の3点セットで今年はやりますよ~!


①新春セール!

言わずと知れた、トレフェス名物、社長の独断と偏見でいろんなものが、

あんな値段や、そんな値段になっちゃっています!

こちらは13日までやっております!




②お年玉企画!お年玉ジャンボ!

年末にお買物してくださったお客様にお年玉ナンバー付きのクーポンをお配りしておりました。


それの当選発表を2日から5日までの4日間、


毎日当選番号を変えて店頭で発表します!笑


毎日くれば、いつか当たっているかも!?笑





③新年の運試し!トレフェスおみくじ!

神社でおみくじ引いても商品はもらえないですよね?

トレフェスではおみくじを引いてその吉凶によって商品をプレゼント!

こちらは2日から5日まで!




200円1000円

2つのおみくじをご用意いたしました!


200円の方は最高2000円以上の商品が当たります!


1000円のおみくじは10000円の商品が当たるようにしました!!












今回、新春セールの目玉はアパレルですね!!


 色んなブランドがかなり安くなっておりますし、

今の時期追加で欲しいウインドシェルや、ロングパンツなどを中心に安くしました!


しかも、今回のセール、

今までと違いポイントも付与いたします!!!




お得×お得=バリお得!笑





そんな方程式が完成いたしました!



明日からお店で待ってます!





今からでもドタ参可能なので、イベントにもぜひお越しください!


1月2日9時半~

初詣ラン!足の神様に一年の安全を祈願しよう! 

 

 

1月2日12時~

パワースポットマラニック30k!新しい大天狗を観に鞍馬寺へ参拝しよう!

 

 

 1月3日13時~

新春!初トレイルに!大文字ゆるトレイルラン











それでは、

本年もおふざけ7割、大真面目3割の荘司をよろしくお願いいたします^^

2019年12月27日金曜日

年末年始の営業と1月からの新しい実験について

どうも店長の荘司です。




遅くなりましたが、年末年始の営業日について下記の通りになりました!

かなりイレギュラーになってるのでお気を付けくださいませ。。。



明日28日はイベントで走り倒します!笑

今からでもお申込み可能です!

是非、冬のレースシューズ見つけましょ~^^


お申し込みはこちらから!



29日の18時をもって年内の営業は終了いたします。







で、新年は2日からオープンいたしまして、

1月の営業は何と少しだけですが水曜日営業を再開】します!!

8日、15日、22日の水曜日は16時~20時の間だけですがオープンいたします!!






「水曜が仕事休みなんだけど、トレフェスも定休日だよな~」



というお声をちらほら聞くようになり、

少しずつ店の形を整えていきながらにはなりますが、

オープンいたしますのでぜひお買物にいらしてくださいね~^^
 
























さて!!!

年始のお店でのイベントですが、お客様に楽しんでもらえる企画を3つご用意いたしました!




①新春セール!

言わずと知れた、トレフェス名物、社長の独断と偏見でいろんなものが、

あんな値段や、そんな値段になっちゃっています!

こちらは13日までやっております!




②お年玉企画!お年玉ジャンボ!

年末にお買物してくださったお客様にお年玉ナンバー付きのクーポンをお配りしておりました。


それの当選発表を2日から5日までの4日間、


毎日当選番号を変えて店頭で発表します!笑


毎日くれば、いつか当たっているかも!?笑





③新年の運試し!トレフェスおみくじ!

神社でおみくじ引いても商品はもらえないですよね?

トレフェスではおみくじを引いてその吉凶によって商品をプレゼント!

こちらは2日から5日まで!




200円1000円

2つのおみくじをご用意いたしました!


200円の方は最高2000円以上の商品が当たります!


1000円のおみくじは10000円の商品が当たるようにしました!!




しかも!!!

200円でくじを引いて、一番悪いものでも200円以上の商品をプレゼントし、


1000円のくじでも1000円以上の商品をプレゼントします。



















ん?


誰得なんこれ?








お客様が得する仕組みです。笑


とりあえず、年始はパーッと楽しいことをしたいと思って企画しました!!











年明けもトレイルフェストでお待ちしております~!




走りに行くイベントも色々と企画しましたので、年明け早々、一緒に走りに行きましょ~!!




1月2日9時半~

初詣ラン!足の神様に一年の安全を祈願しよう! 

 

 

1月2日12時~

パワースポットマラニック30k!新しい大天狗を観に鞍馬寺へ参拝しよう!

 

 

 1月3日13時~

新春!初トレイルに!大文字ゆるトレイルラン









こんな感じで年明けからも楽しくランニングを続けられるお手伝いをしていきたいと思っております!








それでは良いお年を~!!

2019年12月24日火曜日

かもがわ100ラン&ウォークのボランティアを募集しております!

こんにちは!店長の荘司です。



今日はボランティアの募集のお願いです。





今年の1月たくさんの方に助けられて1回目のかもがわ100ラン&ウォークが無事終わりました。




そして、来年の1月、第2回目が開催されます!



現在40名近くのお申し込みがあり、1回目を超えるくらいのお申し込みを頂きうれしく思います!



そして、2回目はチップでの計測を予定しており、

第1回目よりもブラッシュアップ、レベルアップさせて開催する予定でございます。


まだ参加可能ですのでお申し込みしたい方はこちらへ!
https://moshicom.com/32898/











がしかし、1つ問題というか、頭の痛いことが。。。

















第1回大会を運営した責任者の社長が今回のイベント時、不在なのです。。。


















というわけで、社長と相談して、1月11日、12日はトレイルフェストを閉めて、




僕が運営の責任者として動きます!

















普段のらりくらりと店番をしていて、

お店の大きなイベントのときも基本的にずーっとお店番をしていた僕です。







それは、社長がイベント運営をしていて任せっぱなしだったから。。。











今回はどうにもこうにも、社長に甘えることができません!










これはヤバイ。















僕以外の社員2人も動員して、



社員全員で、参加者の方に満足してもらえる大会になるように全力を注ぎたいと思います。













そこで、皆さんにお願いがあります。





エイドの運営や、スタッフ含めエイドの食べ物を作ったり、

リタイア者の対応、休憩所の管理等など

ボランティアとして一緒に大会を作るお力を貸していただけないでしょうか。












僕自身、イベントの責任者として動くことが少なく、

気が回ってないことがあったり、

準備が足りなかったりすることもあるかもしれませんが、全力でやりたいと思っています!


ぜひ一緒にイベントを成功させていただけないでしょうか?


【時間】2020年1月11日 9:00~1月12日 14:00 までの間
場所は京都のかもがわ(主に賀茂大橋、通学橋2箇所のエイド)


【仕事内容】エイドでの給水、エイド設置、応援、記録など
※結構応援の仕事が重要になります 何故なら平坦な道を往復するから。
ご飯や飲み物はこちらで用意します


【募集人員】6名~8名




【得られる報酬】
●心ばかりですが交通費を支給いたします。

●かもがわ100マイルをシフト時間以外に勝手に走り盛り上がる権利。
(応援しながら走っちゃってください!)

●参加者の皆さんとともに苦しみ、喜び、仲間が増える。
(一緒に走る仲間と出会える!)

●心震えるみんなの走りを見る事で必ず走りたいと思えると思います。
(もやもやしていた気持ちが晴れる!走るモチベーションが沸々と沸いてきます!)

●とにかくおもろいことしたい!勝手に盛り上げてください。
(仮装して応援、めっちゃ喜ばれます!笑)

●6時間ぐらい手伝ってもらえるとシャワーと何なら寝床も用意します。
(ロングトレイルの練習としてオーバーナイトのエイド一緒にしませんか?笑)




詳細とボランティア募集についてはこちらにまとめました。
https://business.form-mailer.jp/fms/6f181a4a115599




よろしくお願いします!!!

2019年12月15日日曜日

近江湖南アルプス走って来ました〜!!

こんにちは。

中谷です。

早速ですが、本題へ!!

本日は、滋賀県大津市で行われた「近江湖南アルプス」に出店し、走らせていただいて来ました〜(^^)

まずは結果報告!!

24km D+1385m
2時間17分58秒
第4位

強者揃いの総合男子表彰!!

順位はパッとしないですが、正直僕の全てを出し切りました。
出し切ってこれですが、、、
前日60kmトレイルを走ったこともあって、
正直20分が切れたら万々歳と思っていたので、自分の走り自体には満足できました。

また、最近はミドル以上のレースばかりに出ていたこともあって正直短い距離で出し切るということができなくなっていました。

しかし、今回はしっかりと出し切ってゴールできたので、自分的には大きな収穫を得ました!!

それでも、やはり悔しい気持ちが大きいです。
出るからにはやはり優勝したかった。


でも、短いのでも戦えるっていう自信が少し持てたのと、
社長から「やっぱり中谷は短いので勝ちに行かなあかんで」という言葉もいただいたので、

自分では避けて通ろうとしていた短い距離(基本50マイルまでの距離全て)にも今後は挑戦してみようかなと思います!!

スカイランニングにも近場の大会はまた挑戦してみるか。。。(^_^;)


とりあえずはUTMFに全てを注ぎ込みますが、
スピード力の底上げは上を目指す以上避けては通れないので、

UTMFが終わった後

比叡山50マイル、フェアリートレイル、ハセツネ。

来年はここに照準を当てて、全て本気で優勝を目指せるようにやっていきたいと思います。




また、

出店&出走するといつも思うことですが、沢山の方々とお会いできて、いつも本当に楽しいなと思います。

トレイルフェストブース出店!!

ブースにお立ち寄りいただいた皆さん、改めてありがとうございました〜(≧∇≦)





※以下のレースレポートは長いので、興味ない人は読み飛ばして下さい(^_^;)




【レースレポート】
実は直前まで出店ブースでバタバタしていて全然走る準備ができず、テーピングが完了したのはレース4分前。笑

ダッシュでトイレに行き、スタート地点に着いたのはスタート40秒前。笑

本日社長はMCだったため、ブースに僕1人しかいなくて、本当にバタバタでした(^_^;)

社長が別タスクのある時は、誰かお手伝いさん探さないと、自分が走るのはやはりキツいかなと感じました。。。笑

気遣って手伝ってくれた方々、改めて本当にありがとうございましたm(_ _)m


スタート直後は、
先頭集団に食らいついて行こうとするも、最初のロードがあまりにも速過ぎて、ついていくのは断念。
しんどいけどマイペースという感じのペース配分にチェンジ。

しばらく登り続けると、昨日60km走った疲労を少し感じるも、そんなに大したことはなく、とにかく前を意識。

途中身体の重さを感じた時やジェルを摂取した時にパワーウォークを使用したが、今回は登りも基本は全て走りました。

途中までずっと10位前後の位置で走っていましたが、
2周目の登り返しのトレイルに入った辺りで、一気にスイッチが入りました。

STCのジェルを一気に3本(BCAA、NO CRAMP、レモン)摂取して完全にブーストした感もありました。

今回レース中に使用したジェルはこれ3本のみ。
(後ほど補給については説明します。)

そしてとにかく前を見て攻め続け、もう入賞は無理なのか!?
と思った時(おそらく18km地点前後)で3人パックで発見!!

ラッキー!!

しかも得意のテクニカルな下り。

ここは行くしかないと思い、全力でダウンヒルを攻め、登りもとにかく走り、また下りになったら攻めてを繰り返し、なんとかゴール!!

ゴール後は倒れ込むほどに出し切りました。
写真が物語ってる。笑
攻めまくった代償で腕は枝が当たりまくって切れました(^_^;)

いやー、こんなスピードで走ったのはいつ以来だろう!?笑

また、ボチボチ色んな各地のレースで優勝できるように精進しますので、今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m






【参照補給】
レース中に使用したジェルはこれだけ!!

最近は脂質を使って走れるように意識して取り組んでいるので、エネルギーはだいぶ少なく行けるようになりました。

今回もトレイルバターを使おうか迷ったぐらいですが、流石にこの距離のレースではなんか違うかなと感じたので、使用せず。

また、個人的にはやはりSTCのジェルの効きは他にはなく抜群で、短いレースの時は特に良いなと思いました。

「SUPER MEDALIST 9000」も使用するつもりでした、短いレースだと粉を上を向いて飲み込む1分1秒が惜しいように感じて使用せず。


今日は準備でバタバタして朝ごはんも食べてなかったので、スタート前にはお馴染みのおいエナとおいジャム(半分だけ)を使用!!

あとはスタート30分前にカツサプ2包を摂取!!

これにプラスでオキシーを80ml小さいフラスクに入れて持っていきました!!
これじゃデカいのでフラスクへ!!
スタート前に20ml摂取。
8km地点辺りの登りで20ml摂取。
13km辺りの登りで20ml摂取。
18km辺りで最後20ml摂取。

これは正直かなり効いた気がしました。


短いレースの補給プランは容易で楽だなと思ったのが正直なところ。








改めて短いレースの面白さを久々に感じたレースとなりました。

100マイルで結果を残したいけど、そのためにもまずは短いレースで勝ちまくる。

ここもしっかりやっていきたいと思います!!

ひとまずはUTMFに向けて全力投球。

来年は絶対結果出します!!



また湖南アルプス走られた方も是非店に余韻に浸ったり、フィードバックしに来て下さいね〜(^^)

それではまた明日からも沢山のご来店お待ちしておりま〜す(≧∇≦)






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