秘密の胃腸障害防止策を公開！！
こんにちは。 胃腸炎で焦りを隠せなかった（過去形ww）中谷です。笑 正直完全回復かどうかというとそうではない感じなのですが、、、 奇跡的に1日で普通に走ったり仕事できるまでにリカバリーできました。実はこれは今回お伝えしたい胃腸障害防止策とも関連があります！！ それは後ほど述べるとして、、、 明日は奥三河パワートレイルが開催ですね。 出場される皆さん、暑さ対策を万全にしていただいて頑張ってきて下さいね〜（≧∇≦） また、先週は新城トレイルが開催されたり、4月末のUTMFもそうですが、再来週には京都近郊では京北トレイルや十二坊トレイルが開催されたりと、いよいよトレイルシーズンの幕開けといった感じになってきました！！ と同時にウルトラマラソンの準備を始める時期にもなってきました。 そんな中、非常に多くの方が悩んでいることの1つに、気持ち悪くて何も食べる気になれないという 胃腸障害 があると思います。 実は、これに絶対的な答えは無く、おそらくランナーの永遠の課題の1つではあると思います。 正直、僕も過去何度も胃腸障害に苦しめられました。 そんな中、色々と自分でも勉強したり実践してみて改善できたことを今回はお伝えしたいと思います。 僕が出した結論では胃腸障害の原因は以下の3点！！ 1.フォームが悪い→上下動が激しくて胃腸が揺れている。 2.オーバーペース→高い強度で運動し続けると胃腸に血流が回らなくなり機能しなくなる。 3.補給が自分に合っていない。 大概の胃腸障害の原因はここにあると思います！！ その中でも今回は、補給についてオススメできる商品を提案させていただきます！！ その商品とはズバリこちら！！ 【STC 「MALTO dextrin POWER」】 この商品がどのように胃腸障害の防止になるのか、以下の動画をご覧ください！！ 動画でも述べているように、このマルトデキストリンパワーの1番の特徴は、 マルトデキストリン、ビタミン、乳酸菌を配合することでパフォーマンスを維持、エネルギー吸収効率の向上、整腸作用があるということです。 トレイルの胃腸障害や疲労回復には、 腸内フローラの活躍 や 腸内環境の影響 が大きいと考えられます