トレイルフェストランニングカンパニー

みなさまこんにちは。代表　田口穣です いよいよ今週３月３日からフェアリートレイルの練習会を開催いたします。 楽しみにしています～ ６月10日に開催されるフェアリートレイル 簡単に整理しときます！ 【練習会の目的】 ６月開催のフェアリートレイルにおける 20ｋの部（大会は18ｋ）・・完走をサポートする 40ｋ　60ｋの部・・完走及び最高の自分のパフォーマンスを発揮させる 【スケジュール】 3/3土曜　京都周辺　13:00~ 3/31土曜　京都周辺 9:00~15:00 4/15日曜　京都周辺 9:00~15:00 5/6日曜　　京都周辺 9:00~15:00 5/20日曜　高島試走 9:00~17:00頃 補講は３回を予定し　料金内に含みます 【よくある質問】 私なんかで・・20ｋの練習会ついて行けるでしょうか？ →大丈夫です！極端に言えば全く走ったことも山登りもしたことがない人でもフェアリーのトレイルランニングレースにデビューさせて、無事完走まで導きます。 シューズはおろか、ウェアに関しても１枚も持っていなくて大丈夫です。 【よくある噂】 あの～ トレイルフェストの練習会厳しいって聞くんですけど・・ → イベントが厳しいのではなく、出場されようとしている大会が厳しいと思います。 つまり・・フェアリー40ｋとフルマラソンだと距離は同じでも、高低差であったり行動時間の長さ、ロードとトレイルの違いなどでいろいろなことが変わってきます。 でもフルマラソンよりもきついことは間違いありません。 それに合わせて必要な練習をすると厳しくなるのは普通の事だと思います。 練習もろくにしないでレースに参加するというような危ないことを認めるわけにはいかないし、しっかり準備する(用具　体力　走力）ようお勧めするようにしてます。 なので レースに必要なことを逆算し、エッセンスを絞ってお伝えするようにしています。 レースで１の強度が必要と分かっているのに練習会で0.7しかやっていないのでは申し訳ないし、サポートできたとは言えないと思います。 レースでは1の強度が必要だが、練習会では1.2やっていれば楽にクリアできることになります。練習会ではそれを目指したいと思うしそれが思いやりだと思います 【講習会の内...

みなさまこんにちは　代表田口穣です。 今まで話したことあまりないんですが・・私 100マイルを走りたくてトレイルランニングを始めました。 何故そう思ったのか？いまいちよくわからなかったのですが・・ １、自分ができないと思うことに挑戦するのはすごく楽しそうだと思った 　※大人になるとなかなかしなくなってくるし・・ ２、２４時間以上自分と向かい合う事で新しい何かがが自分の中に生まれると思った 　※新しい自分の側面の発見 ３、準備するプロセスの中で自分の性格を変えたいと思った 　※少なくとも年単位での時間の考え方が必要でその前は最高でも月単位だった 　多分こんなことだったと思います その前マラソンはゆるゆるとやっていましたが・・当時は朝から夜まで走って、さらに夜を超えて走るなどという事は想像もできなかったしできないと思っていました。 なので普通の人が１００マイル？それ何っていう感覚大変よくわかります。 国内の１００マイルの代表格といえば４月末に開催されるUTMFウルトラトレイルマウント富士　（富士山の外側をぐるっと回るコースから変更になっちゃったけど） http://www.ultratrailmtfuji.com/ １００マイルチームマイラーズはこの大会を目指そうという人たちの集まりです。 そんな練習会に自分は無理！ってよく言われます。 やってることは結構地味で普通の事ですし、このチームでは現在の走力は問われていません。速さも関係ありません。 けれども・・１００マイルの体を作るために１年、２年、３年かかって準備していこうっていう人の集まりではありたいと思っています。 つまり やる気重視 という事です。 どんな練習してるんですか ってよく聞かれます。メニューは以下のような感じ 月一回の練習で ６月　合宿(１泊２日）２日でトレイルと林道などで100ｋ程度 ７月　峠走 ８月　トレイル40ｋ程度 ９月　峠走 基本的に 峠走が２ヶ月に一回やってきます。 確実に力はつきますが故障と隣り合わせの為注意が必要なのと一人ではそこまで追い込めないのでチーム練習としてすごくいいと思っています。タイムなども人のを参考にしていろいろ考えられます。 合宿は年に２～３回 を予定していて直前の富士山合宿以外に...