京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2018年7月31日火曜日

秋のロード&トレイルシーズン到来!!

どーもです、荘司です。


まだまだ夏の暑さが全開ですが、

店頭でお客様とお話していると、季節はいつの間にか秋になってました。





「大阪マラソン当選したんで、そのシューズを探しに、、、」



「信越五岳にポチってしまったんで、ロング用のトレランシューズありますか?」




などなど、

大阪マラソン、
神戸マラソン、
福知山マラソン、
防府マラソン、

というフルマラソンの話だったり、


信越五岳トレイルランニングレース、
上州武尊山スカイビュートレイル、
FTR100、

といったロングトレイルの話だったり。。。








外は暑いですが、話はもっぱら秋のレースについてです。







というわけで、店の商品や、イベントも少しずつ秋仕様にしていかないとな~と思い、

まずはイベントをご紹介します。




























①裏大文字fkt 実戦試し履き

altra HOKA 最新作履き比べ


HOKAとALTRAの新作を履き比べて実際にトレイルを走っていただけます。

色々と納得したうえで購入ができるまたとないチャンス!

秋のロングトレイル用はもちろん、

それ以外にもショートレースからロングレース、

初心者用から上級者用まで、

幅広く試してもらえる品番を揃えました!!!


もちろん優勝目指してタイムをバチバチ狙いに行くのもありですよ。笑


お申し込みはこちらから!













②秋のロングトレイル対策中級講座ナイトトレイル40k

 名前の通り、ナイトトレイルのイベントです。

オーバーナイトでライトを試したり、

夜通し動き続ける練習ができる貴重な単発参加可能な練習会です。

レース前にナイトトレイルに慣れているのと、

そうじゃないのとでは雲泥の差が出ますよ。。。

装備一つ、補給食1つにしても「あー、夜挟むならこうしたらよかった。。。」

ということが色々と発見できます!


お申し込みはこちらから!









③フルマラソン達成塾

うちで、大人気のフルマラソン講座のシーズン3が秋から開講されます。

今回からサブ3.5がサブ3と同じチームになり、

サブ4が独立しました!

そして、その独立したサブ4の講師に、僕、店長の荘司が抜擢。

2期やってきて、ちょっとマンネリ化?

いえいえ、新参者の僕が新しく色々と皆様にメソッドを注入いたしますよ。



その他、

サブ3は、我らが中谷パイセンが、

サブ5は、皇帝タグチが、

皆さまをお出迎え。笑




お申し込みは下記をクリック!!


サブ3



サブ4



サブ5



























こんな感じで、

毎週、毎週やってるイベントをかいつまんで紹介してみました。















そうそう、

今週末は、、、、




夏といえば、、、、









BBQ!!!



やりまっせーーーーー!


お申し込みはこちらから!










当店オススメのイベントはこちら!

 



8/5(日) 夏の夜宴バーベキュー 嵐山



8/12(日)【走破せよ86K累積4600M】京都1周トレイルhyper夏の陣


8/14(火)リターンズ 走破せよ73k累積3900M 京都1周トレイルhyper夏の陣パート2

 

8/26(日)村岡ダブルフル 丹後ウルトラ直前!仕上げ用練習会 暑い時は川に浸かる

 

9/1(土)秋のロングトレイル対策中級講座ナイトトレイル40k


9/2〜11/3 全5回フルマラソンサブ5塾 秋のフルマラソン対策に!




9/29(土)賀茂川30キロ走

 



10/21(日)賀茂川30キロ走


2018年7月30日月曜日

トレイルランニングやランニングに対する想い!! 怪我や故障はしたくない。

こんにちは。

スタッフの中谷です。

最近すっかりブログの投稿をサボってしまっていました。

またボチボチ書いていきますのでよろしくお願いいたします。



今回は週末の練習会を通して改めて深く感じたこと。思ったことを中心に書かせていただきます。


いきなりですが、

自分の講習や店のイベントではもちろんそうですが、トレイルランニングやランニングを通して僕が1番大切に思っていることは、

走ることが楽しい。
人と関わるのが楽しい。
充実している。
目標に対して近づいている、近づく努力をしている。
自分ってやればできる。
自分は幸せだ。

というような思いを持つことで自分の人生が少しでも豊かになっていくこと。
心の底から感謝の気持ちが湧き出るようになること。

そんな風に思えるきっかけになればな〜っていつも思っています。


これは店頭でスタッフとして商品を提案させていただく時にも同じ気持ちで、

お客様に合ったシューズやザック、ギア、補給食等を一緒にみつけることで、

より快適に走ることができる。
楽しい。
モチベーションが上がる。

といった幸せな気持ちになっていただきたいと思って接客、商品提供をさせていただいています。


つまり、店に関わること。ランニングやトレイルランニングに関わること。僕らに関わっていただくことで、より豊かで幸せな人生を送るきっかけになっていただけたらなぁ〜って言うのが僕がいつも大切にしていることです。


こんな風に思うのには、実は理由があって、、、

僕自身もトレイルランニグやランニング、それを通じた人たちと関われたことで、自分の人生が救われたと思っているからです。

実は、自分は本当に色々な経験を過去にしています。
今となってはそれは良い経験だったのかもしれませんが、とてもそうは思えないような経験もたくさんしています。笑

全て自業自得ですが。。。笑

詳しくは、いつかどこかの機会で。。。笑


そんな自分の人生を救ってくれたのが、社長であり、トレイルランニングやランニングだと僕は思っています。


だからこそ、このスポーツを通じて1人でも多くの人にこのスポーツの素晴らしさや楽しさを提供したいって思います。


もともと教員をしていたこともあり、

将来的にはこれを子ども達や学校教育の中でも活かしていったり、このスポーツの素晴らしさを伝えながら、自分の経験(過去の色んな経験も含め)を踏まえて、1人でも多くの人がより良い人生を送るきっかけ作りができるような活動にも広げていけることが自分の夢の1つでもあります。

大人、子どもに関わらずそういった思いを伝えて行けたらな〜ってのが自分が大きく抱いているところです!!

2017年11月12日「黒井城トレイルランニグレース」スタッフ!!

2017年12月16日関西ランナー大忘年会!!

2018年4月14日「トレイルフェストランニングカンパニー1周年記念パーティー」
マイラーズ2期生!!
50マイラーズ!!


これらの仲間に出会えたのは、本当にトレイルランニングやランニングがあったから。
店を通じて出会えた仲間です。



写真に関連して連絡しておくと、


今年の「黒井城トレイルランニグレース」は11月11日です。エントリーは開始してますが、20kmの参加にはご注意を!!笑(詳細はこちら


今年も忘年会やりますよ〜。笑 また僕DJやりますよー。笑 日程も既に決まってます。
12月15日です。是非空けておいてくださいね〜(^-^)


2周年記念パーティーの予定はまだできていません。
より良い2周年を迎えられるように頑張ります(^_^;)


今年から大幅に人数の増えたマイラーズ、新設の50マイラーズ、高みを目指して切磋琢磨しながら努力中です!!



相変わらず自分の思いを書き出すと長くなってしまいました。。。笑


しかし、

そういった思いを持っているから余計ですが、逆に講習会やイベントで1番やって欲しくないことは怪我や故障です。


これをしてしまうと、せっかく楽しいと思っていただけたことや目標に対して努力してきたのに、しばらく走れない。という状況になってしまいます。

最初のうちに特に注意しないといけないのは怪我で、頑張り始めているときほど故障に気をつけなければなりません。


なので、この点に関しては、


買わされたと思われてでも、怪我をしたり故障して走れない辛い日々を味わうことに比べたらマシだと思うので重点を置いて買っていただくようにしています。

ウチの講習会に参加していてフォームローラーを持っていない人は、社長から潜り扱いされます。笑

それだけ故障して欲しくないという思いの現れなわけですが。笑


もし、まだ何も対策をされていない方がおられたら是非対策をしていただきたいと思います。

過去に詳しく書いたブログがあるので下のリンク(こちら)から読んでください。

これらは、本当に一度しっかり読んでいただきたい内容です。



膝痛に対する補給での対策はこちら!!

捻挫や膝痛、故障に関する対策はこちら!!

ナイトトレイルで怪我をしないための対策はこちら!!



上のリンクで書いているように、店の講習会に参加される方(トレイルの場合)は、最低限足首のサポーターかテーピングは必ずするようにしてください。

怪我をして走れなくなると、こんなに辛いことはありません。


個人的には、テーピングよりも圧倒的に足首のサポーター(マレオTrain S)をオススメしますが、足首のテーピング(SKテープの巻き方とフィギュアエイトの巻き方)は自分でできるようになっておいていただきたいです。


ただ、マレオTrain S を日常的に巻いているとフィギュアエイトのテーピングの巻き方は嫌でも覚えられるのでその点を含めても非常にオススメです。




また、週末の50マイラーズの練習会では、今回峠走を行いました。

全体的にしっかり頑張れているように思いましたが、

この峠走の際にどれだけの人が故障の対策をしてきているかな〜と思って見ていましたが、やはり非常に対策している人は少なかったです。


しっかり対策しないと追い込みきれない点もあると思うので、今後今一度見直していただきたい点です。


僕は別に痛みがあるわけではなかったですが、ほんの少し違和感を感じた気がしたので、すかさず3本目からバウアーファインドのゲニュTrainを着用しました。

こうすることで、峠走で大切な下りをしっかりと攻め切ることができます。

テーピング代もテーピングをつける手間もなく、今後もこいつは愛用決定です。




さらに1つ。
最近講習会の準備等で重いザックを持って移動したり、激しい練習をしたりすると肩こりが酷いことがよくあります。

そこで、肩こりと腰痛にもってこいのアイテムを発見しました。

それがこちら。

フォームローラーの肩こりや腰痛に特化したものです。

これは、走る走らない関係なく、日常的に肩こりの酷い人。腰が痛い人。

主婦やサラリーマンにも非常にオススメの商品になります。





こんな感じで、今回は自分の思いを色々と書かせていただきました。

また、たまーにこういう暑苦しい中谷が出てくるかもしれませんが、

少しでも多くの方に思いが伝われば嬉しく思います。




過去に何があったか聞きたい方は、直接お店で聞いてください。笑

またいつかブログでもあげるかもです。(いつになるかわかりませんが。笑)



怪我や故障に対する対策相談、この猛暑を乗り切るための相談。

どんなことでも相談に乗らせていただきますので、

是非たくさんのご来店お待ちしています(≧∇≦)




当店オススメのイベントはこちら!

 



8/5(日) 夏の夜宴バーベキュー 嵐山



8/12(日)【走破せよ86K累積4600M】京都1周トレイルhyper夏の陣


8/14(火)リターンズ 走破せよ73k累積3900M 京都1周トレイルhyper夏の陣パート2

 

8/26(日)村岡ダブルフル 丹後ウルトラ直前!仕上げ用練習会 暑い時は川に浸かる

 

9/1(土)秋のロングトレイル対策中級講座ナイトトレイル40k


9/2〜11/3 全5回フルマラソンサブ5塾 秋のフルマラソン対策に!




9/29(土)賀茂川30キロ走

 



10/21(日)賀茂川30キロ走


2018年7月27日金曜日

この記録的猛暑の夏を快適に乗り切る方法

毎度です!荘司です。


最近全体的にブログの更新頻度が減ってますねぇ~。

一応曜日ごとに担当を分けているのですが。。。

まぁ、うちの社長風に言わしてもらうと、





「そりゃ、やらされ仕事やったらやる気ないわな。

でも俺はそういうところで、本人のやる気を俺は見てるで。」




といったところでしょうか。笑



僕自身、スタッフの中谷に「おい!ブログ書けよ!」とは強制しません。笑

やる気、書きたい!という気持ちがあったら自然に書くもんなんで。。。






というわけで、僕は

なるべくコツコツと、

くだらないことからくだらないことまで書いていきますよ~!
(要するに内容は薄い。笑)
































で、今日はこの記録的にくそ暑い日本の夏をどう乗り切るか、

僕なりに考えたことやってることを書きます!




~目次~

①水分、ミネラル補給はしっかりと。

②普段の心掛けから耐性をつける。

③ウェア選択を考える

























①水分、ミネラル補給はしっかりと。

言わずもがなですね。。。

僕はいつも以上に気を付けて、

運動をしなくても汗をかきすぎたな~ってときは水だけじゃなく、

スポーツドリンク(ポカリやアクエリ、ソルティライチなど)をちょっと薄めて飲んでます。(そのままだと砂糖が多すぎて、甘すぎるため。)

もしくは、手元にあるときは店で売っている凌駕スマッシュウォーターや、

ミネラルタブレットをちゃんと溶かして飲んでます。

(多少高いだけあって砂糖不使用だったり、電解質がしっかり含まれていてより、熱中症対策には効果的です。)





スポーツをするときもドリンクは上記のように気を付けてチョイスしています。





※ここだけの話、、、

携帯できる経口補水液なるものを見つけてしまいました。。。

これはめちゃくちゃいい予感。こうご期待!










②普段の心掛けから耐性をつける。

職場でも家でもクーラーガンガン、

お風呂はシャワーをサッと浴びるだけ、

お風呂上りはキンキンに冷えたルービーで晩酌。



これで暑さに耐性ができるわけがありません。笑





僕は1年中水は常温でなるべく飲むように気を付けています。

暑い夏は特に冷たい飲み物をがぶ飲みしたくなるので、

気を付けて量を減らしたり、アイスも食べ過ぎないようにしています。

ビールもほどほどに。。。笑






お風呂についても、

暑いからといってシャワーをサッと浴びるだけだと、

いまいち疲れが取れないし、

クーラーとかで身体の芯が冷えてしまったりしていると、

血行障害が起きて食欲不振、倦怠感、不眠になってしまい夏バテに。。。


なので僕は、最低でも週1で銭湯に行っています。

そこで、お風呂→サウナ→水風呂→お風呂→サウナ→水風呂・・・

のルーティーンをしてます。



これが終わったとき、キマッてるんですよね~笑

なんというか、身体がふわふわして横になったら即爆睡しちゃえる感じ。

書いてたら今すぐにでも銭湯行きたくなってきた。。。笑



こんな感じで、普通にしてても暑さで弱ってしまう胃腸など内臓系に、

さらに追い打ちをかけないように冷たいものはなるべく避ける、量を減らす。


あとは、身体のコンディションを整える方法を自分なりに見つけて、

調子を落とさないように気を付けています!



































③ウェア選択を考える

最後はこれ。

普段着というか、最近遊びに行くことがほとんどなく、

仕事着が普段着も兼ねてるところがあり、

それでいうと、メリノウールを使ったウェアが夏でも超絶快適です。


で、仕事着と普段着を兼ねて使えるカッコいいウェアということで、

「スーパーナチュラル」を愛用しています。

メーカーからサポートを受けたり、何をもらったりしているわけでもないのですが、

ただただデザインや素材感が僕のツボをジャストミートで抑えてくれてます。笑


で、このメリノウールとポリエステルの混紡のスーパーナチュラル、

夏でも超快適な理由は、

・調湿機能(常にさらっと抜群の肌触り!)

・防臭機能(汗を吸って乾いても臭くなりにくい!)

が非常に高いからです。


ちょっと毛玉になってしまうことがある、

というデメリットはあるんですが、

それを超える機能の良さで、

スポーツの時にもしっかり使うことができます!!!



自分で買って、勝手にロゴ入れちゃって仕事着にしてます。笑












あと、この暑さで僕が実験的にやっているのが、

「インナーonインナー」

です。笑


どういうことかというと、

そもそもインナーって2種類あることはご存知でしょうか。



・疎水系インナー(それ自体は汗を吸わず、汗を吸い上げるだけのインナー)






・それ以外のインナー(それ自体が汗を吸ってすぐに乾いてくれるインナー)













下に疎水性のインナーを着て、


上に汗を吸ってすぐに乾いてくれるインナーを着る。




これが、最高に暑い夏に走るときの最高のウェア選択ではないかと思っています。


また、土日お店にいるので、何でもご相談ください!



それではお店でお待ちしておりま~す^^

2018年7月21日土曜日

あなたは人生を損しているかも!?

どうもです!スペインから帰ってきました。荘司です。



皆さん!応援ありがとうございました!

結果を知ってる方が大半だと思いますが、

僕の人生初の100マイル挑戦、

しかも海外レースに挑戦という夢は53キロ地点で無念の天候不良で中止となりました。







これほどまで消化不良だと、これからどうしていいものやら、

いまいち次の目標もなく、走る目的を失っている感でいっぱいです。



良かったら、励ましにお店に来てください。笑















詐欺まがいの投資か、

うそ臭い商品の購入サイトみたいな今日のブログタイトルですが、、、


皆さん、

損してるかもしれませんよ。笑
























「荘司君、お帰り!レース残念やったな。。。

でもセールしてくれてありがとうね!」


と店に来てくださった方が2割、






「荘司君お疲れ~!レース中止は残念だけど無事そうだね!

え?セールやってんの!?!?」

と店に来てくださった方が8割。
























そうなんです。






アプリ会員様限定で、

20日~22日の日曜までトレイルフェストランニングカンパニー、

SALEやってます!!!























アプリ会員になってくださっている方のみにこっそりとポップアップ通知を送って、

アプリのトップページ上にも表示しているのです。




がしかし!


トレイルフェストからのポップアップ通知を「常に許可」にしていないお客様はその情報を取り逃していることが発覚しました。笑





わざわざ、長々とお名前やご住所を入力してアプリ登録してくださったのに、

肝心のお得情報を逃してるなんて、

損しているという以外の何物でもありません!笑




大丈夫です!

そこまでしつこくポップアップ通知送らないので!!!
























まだ、大丈夫です!


土日もやっておりますので、

ぜひお店に来て、一言励ましてやってください。

土曜日も日曜日もイベントで外に出てるので、

14時以降だとお店にいると思います!



特に、僕の顔なんて見たくない方は、

14時までにお越しください。笑
























肝心の割引商品や、割引率は、、、、



























 その日の店長の気分次第!!!

 気分良くしてくださったら。。。。。。。。。。

























というわけで、灼熱の京都で明日も元気に営業しておりますのでぜひとも遊びに来てくださいね~!!

2018年7月14日土曜日

エフンミラクまさかの中止!! 注目の商品入荷!!

こんにちは。

1人店番中のスタッフ中谷です。笑

いよいよエフンミラク(社長と店長が走っているスペインの100マイルレース)がスタートしてしまいましたね〜(^_^;)

と思った矢先でしたが、残念なことに悪天候と断続的に続く雷雨のため、53km地点のAspeitiaでレースが中止となってしまいました。

社長も店長も非常に調子良く進んでいただけに残念ですが、自然の中でのスポーツなので仕方ないですね。

2人には帰ってから沢山の話を聞かせてもらいましょう!!


さて、レースが中止となってしまったので、5万円の商品券とお土産は投票頂いた皆様で山分けということになりました(^_^;)笑

応援投票して頂いた皆様ありがとうございましたm(_ _)m

社長と店長も喜んでくれると思います。

また2人が帰って来てから詳細についてはお知らせさせていただきます。


因みにレースは中止になりましたが、2人ともDogsorcaravanでとても大きく取り上げられていました(≧∇≦)

羨まし〜(≧∇≦)

まさかのツーショットが!!
スタートラインでもバッチリ社長が!!笑

10km地点を通過した社長!!

10km地点を通過した店長!!

店長は動画にもバッチリ写っています!!笑




残念ながらレース中止のお知らせが!!

おそらく2人とも色んな思いを持って帰ってきて、これからに活かしてくれることでしょう!!

また詳細は帰ってきてから沢山聞きましょう!!



ということで、僕は後4日お店番頑張ります(^_^;)

そこで最近入荷した注目商品を1点だけ紹介させていただきます。


こちら!!

COMPRESSPORT



UTMFで優勝したディラン・ボウマンや準優勝したパウ・カペルも愛用しているこの商品。

UTMFで優勝したディラン・ボウマン!!

UTMFで準優勝だったパウ・カペル!!
ディラン・ボウマン選手はレース後も履いてました!!

他にもメーカーのサイトを見ていただければわかりますが、世界のトップ選手が非常に沢山使用しています。

これだけトップ選手が使用するだけあって、コンプレッション機能が非常によく考えられています。


ということで少し機能を説明させていただくので、興味のある人は是非参考に!!


筋肉のブレが怪我のリスクを高める

運動中は、骨の関節だけではなく、筋肉に大きな負担がかかります。筋肉は動く度に、ブレを引き起こし、そのブレの反動が衝撃となって筋肉に不必要な負荷を与えます。また、外部からの衝撃によっても、筋肉にブレが生じて負荷がかかります。 これらのブレが、疲労やダメージとして筋肉に蓄積されるだけではなく、怪我や故障のリスクを高めます。

筋肉のブレは、筋肉へのダメージや負荷を与えるので、肉離れなどの怪我のリスクを高めるだけではなく、筋肉疲労につながる為、体力やパフォーマンスを低下させる大きな原因になります。


段階式着圧のコンプレッション

コンプレスポーツの段階式着圧は、ブレの原因となる筋肉のたるみ部分に、医療学とスポーツ学に基づいたコンプレッションを加えることで、運動中の筋肉ブレを抑え、無駄なエネルギーロスや筋肉疲労を軽減させます。筋肉疲労を減らすことで、怪我のリスクを減らせるだけではなく、運動中の持久力を向上させます。

コンプレッションウェアを着用することで、運動時の筋肉のブレを抑えてくれるので、怪我のリスク軽減やパフォーマンスの維持に貢献します。



血液循環

全身の血液循環は、心臓がポンプの役割をすることで、心臓から血液を送り出し、動脈を通り、足まで到着します。そして、重力に逆らいながら静脈を通り、再び心臓へと戻ります。この時、動脈血は重力に従って足まで流れますが、足から心臓に戻る静脈血は、重力に逆らって心臓まで戻ります。 しかし、心臓のポンプ作用だけでは、下半身の血液を円滑に循環させるには難しい為、ふくらはぎのポンプ作用「ミルキングアクション」を利用し、静脈血を心臓に向かって押し上げて、血液循環を促します。


第二の心臓

ミルキングアクションとは、ふくらはぎの筋肉が伸縮運動をすることで、血管を絞っては緩め、ポンプ作用を引き起こし、血流を促すことが出来ます。血管内には、血液が逆流しないように弁が付いているので、静脈血は心臓方向に向かって押し上げられます。このふくらはぎのポンプ作用が、心臓と同じような働きをするため、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。


血管の膨張

運動中は、筋肉がより多くの酸素を必要とし、血流量を増やす為に血管を広げますが、広がりすぎてしまった血管は、逆流防止の弁が完全に閉じず、ポンプとしての作用効果を弱めてしまいます。


ということで、

コンプレスポーツの「攻めるコンプレッション」は、運動中の筋肉部分に、段階式着圧を加えることで、広がりすぎた血管を縮め、ふくらはぎのポンプ作用効果を高めます。心臓とふくらはぎのポンプ作用が活性化される事で、全身の血液循環を促し、疲労の原因となる乳酸や老廃物を素早く除去し、リカバリー効果を促進させます。



これは、ウチでバカ売れ中のAATHとはまた違った機能です。
AATHの機能を詳しく知りたい方はこちら!!

どちらが良いかと言われると、コンセプトがまるで違うので優劣はつけられませんが、
両方使用すれば最強ということは間違いなし。笑

因みに社長は、UTMFの時も今回のエフンミラクの時もAATHの上に今は廃盤となった1万近い金額のサロモンのコンプレッションタイツを使用しています!!

バッチリ使用してます!!笑


ということで、興味を持たれた方は是非店頭へお越しください!!

コンプレスポーツのカッコいいインナーやウエア、シェルも店頭にありますので、

是非沢山のご来店お待ちしてます(≧∇≦)




当店オススメのイベントはこちら!


8/5(日) 夏の夜宴バーベキュー 嵐山



8/12(日)【走破せよ86K累積4600M】京都1周トレイルhyper夏の陣


8/14(火)リターンズ 走破せよ73k累積3900M 京都1周トレイルhyper夏の陣パート2

 

8/26(日)村岡ダブルフル 丹後ウルトラ直前!仕上げ用練習会 暑い時は川に浸かる

 

9/1(土)秋のロングトレイル対策中級講座ナイトトレイル40k

 

9/29(土)賀茂川30キロ走

 

10/21(日)賀茂川30キロ走






 

トレイルフェストランニングカンパニー
京都市下京区貞安前之町622 B1
075-746-7886
HP http://www.go-trail.net
インスタグラム https://www.instagram.com/trailfestrun/
フェイスブック https://www.facebook.com/trailfest.runcom/
ツイッターhttps://twitter.com/trailfest_run


2018年7月13日金曜日

いよいよ明日はレースがスタートします

みなさまこんにちは。代表田口穣です。

月曜日に関空を出発してから・・いろいろなミニアクシデントがありましたが

なんとか目的地 スペインはバスク地方 ベアサインに到着しました!

到着後 雄叫びをあげる 田口。遠かった。

バルセロナから陸路で半日。電車 バス 電車でなんとか到着!
途中ピレネー山脈を縦断し景色を堪能!



 途中食べるご飯はもちろんパエリア以外はパンです



 結構うまいんですが、量が足りませんのでたくさん食べてしまいます。

水曜日に到着しその日は軽めに25kを出力を上げないようにコースの下見を行いました

 

あの真ん中の尖った山は何?80k以降行く山かとおもわれます

気候や植生は日本に似ていると感じましたが林道でも斜度30度以上の林道があり

走れるような走れないような感じです。

木曜日は朝早く起きてなぜか仕事をして・・いよいよ受付へ!


朝まだ7時横を見ると

盗撮!

今日もコースの下見へ前日なので軽く10k結構走れたのですぐに終わって終始準備。いざ受付へ!17時からとはいうもののこちらは21時まで明るい。皆さんへのお土産もゲットしました。



それhからは宿に戻ってひたすら準備!



前半77kまでの補給計画

             138k地点までの補給計画
        138〜ラストの補給計画 後半暑いので水分系のを多く持ってます




ザックと必携装備

             ユニフォームを新調!今年はこれで。全てモンチュラで統一

安定のAATHで

 今回はより走るかと思ったので 物部さんが勧めてくれたストックを腰に差して出発

スタートはいよいよ明日!日本時間土曜日午前1時。

楽しんで、自分と向き合って そして自分の中で新しい答えを持って帰れるようにしたいです。

よろしくお願いします!














2018年7月10日火曜日

特別企画!! 5万円の商品券をゲットしよう!!

こんにちは。

スタッフの中谷です。

先日は豪雨災害で非常に多くの地域、多くの人が被害を受けたのではないでしょうか。


僕の実家も、家や家族は大丈夫だったものの、同じ地区では土砂災害や浸水による大きな被害を受けました。


近所のボウリング場!!

社長や弟とよく坂道ダッシュのトレーニングをしていた高速道路の高架下。
土砂崩れで大変なことに。



実家も大変だったようですが、それ以上に多くの被害を受けた方も多かったと思います。

改めて、人間は自然には勝てないと思い知らされますね。

自然を使って行う競技に触れているだけに余計に思いますが、自然や多くの物事に感謝する気持ちを忘れてはいけないなぁ〜と改めて思います。


被災された方、心からお見舞い申し上げます。


そして、「OSJ ONTAKE100」も災害により中止となってしまいましたね。

僕も過去氷ノ山が中止になった経験をしており、自然の中でのスポーツなので仕方ないとは言うものの、出場予定で、そこに照準を合わせて頑張って来た方々にとっては、気持ちの整理がつかないところはあると思います。

そんな方は、なんとも言えない思いをぶつけにでもいいので是非店にきて話ができればなぁ〜なんて思います。



そして、そういった方も含めて是非店にきていただきたい企画を考えました。


「5万円の商品券をかけたエフンミラク予想投票」

こちらを本日から店で行います。



以下ルール説明、詳細内容になります。


5万円の商品券をかけたエフンミラク予想投票
ルール説明

1、お会計金額2000円で1枚記入可能。

2、総額5万円の商品券を当たった人数で分配します。

3、誰も当たらなかったら投票者で山分け。

4、投票期間7月10日(火)〜14日(金)の営業終了まで。※7月11日(水)は定休日なのでご注意ください。

5、本イベントの参加者はスペインのお土産が無料でもらえるくじに同時エントリーとなります。 フェイスブックで更新されるお土産を請うご期待ください。 
※フェイスブックを要チェック


6、発表は7月20日ごろを予定しております。



以下記入して頂く内容。
※店でしか投票はできませんのでご注意ください。



 4﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽たとえば、徒に指示します。5万円の商品券をかけたエフンミラク予想投票

アプリ会員No

  氏  名


スペインのバスク地方で行われるエフンミラクという100マイル(168kmの)レースに出場する社長と店長の完走タイムを予想して投票してください。 因みに登りの高さを合計 4﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽たとえば、徒に指示します。した累積標高差は11000m。先日行われたアジア最大の100マイルレースであるUTMFの累積標高差は8100m。 二人は一体どんな走りをするのか? 予想してみましょう。
2つとも答えの当たった人には当店で使える商品券5万円分をプレゼント致します!!




                                                               4﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽たとえば、徒に指示します。
1.            荘司店長のエフンミラク完走タイムは?
a)    社長や中谷なんて相手じゃない28時間切り(今後100マイルで世界と闘えること間違いなし
b)    超人記録30時間切り(28時間以上30時間切り)
c)    誰もがビックリ32時間切り(30時間以上32時間切り)
d)    予想外の速さ34時間切り(32時間以上34時間切り)
e)    目標大幅更新36時間切り(34時間以上36時間切り)
f)      余裕の目標達成38時間切り 36時間以上38時間切り)
g)    目標達成40時間切り(38時間以上40時間切り)
h)     目標達成ならずもマイペースで見事完走(40時間以上42時間切り)
i)      目標達成ならずもなんとか完走(42時間以上44時間以内)
j)      アクシデントを乗り越えなんとか完走(44時間以上46時間以内)
k)     旅行の時間を諦めてでも気合いの完走(46時間以上48時間切り)
l)      惜しくも完走ならず(DNF







2.            田口社長のエフンミラク完走タイムは?
a)    目標大幅更新27時間切り(100マイル以上は俺の距離だ。世界と対等)
b)    目標の29時間切りを達成(27時間以上29時間切り。9月のトルデジアンで世界ランク入り期待)
c)    目標には及ばすも好タイム31時間切り(29時間以上31時間切り)
d)    目標には及ばずも見事33時間切り31時間以上33時間切り)
e)    少し時間はかかったが好タイム35時間切り33時間以上35時間切り
f)      時間はかかったが見事完走37時間切り35時間以上37時間切り
g)    荘司の立てた目標タイムは最低でもクリア40時間切り37時間以上40時間切り
h)     アクシデントあってもきっちり完走。42時間切り(40時間以上42時間切り)
i)      アクシデントあってもきっちり完走。44時間切り(41時間以上43時間切り)
j)      アクシデントを乗り越え完走。46時間切り(44時間以上46時間以内)
k)     多くのアクシデントはあったが気合いの完走。48時間切り(45時間以上48時間以内)

l)      惜しくも完走ならず(DNF



以上

二人の検討を願って是非投票にきてください(^-^)


それでは沢山のご来店お待ちしております(≧∇≦)





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