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11月 10, 2019の投稿を表示しています

足が痛いんじゃぁ~~~~~~~。。。

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どうも荘司です。


今日は黒井城トレイルランニングレースの日。
ここ2週間、中谷君はコースプロデューサーとして丹波へ出ずっぱり。





その間にトレイルフェストは僕が乗っ取りました。



11月よりしれっとトレフェスの店長として戻ってきております。笑




























さぁ、これからトレイルフェストでしっかりとやっていくぞ!


と思って気合入れて仕事にもランニングにも精を出したら早速足痛めました。笑



左足の足裏が痛いんじゃ~~~(千鳥の大悟風)



写真の加工具合が女子高生ばりに。。。

スマホで遊んでたら面白いですね。笑


 POPな写真とは裏腹に足裏はめっちゃくちゃ痛いです。笑




















何で痛めたかというと、、、


毎回フルマラソンに向けて、僕は課題を自分に課しながら練習しています。

今回は

「自己ベストを出すために、今までしたことない練習に取り組む」

というものです。




今年2月の別大マラソンで2回連続サブスリーをした時に、

「あぁ、今の考えている限りの練習方法ではせいぜいサブスリーが良いところなんだな・・・。

これ以上速く走るには根本的に練習内容を見直さないといけないな。」


と感じたからです。












というわけで、30キロ走ではなく、


40キロ走をやったら足痛めました!笑







この軟弱者!















でもタダでは転ばないのが荘司店長です。

















とにかくどこを痛めているのか。



そして、なぜ痛めたのか。




徹底的に調べます。













おそらくですが、痛めた場所を特定していくにつれて

腓骨筋腱炎(もっと細かく言うと短腓骨筋腱付着部炎)」

というのになっているのではないかと。



ランニング時に外側に荷重がかかり過ぎることが原因だそうですが、

 今まで走っていて痛めたこともないこんなところをなぜ痛めたのか。











シューズは今季のレースシューズとして考えていたHOKAのカーボンロケット。

それにフュージョンフレキシSPとフュージョンストライクの組み合わせ。

カーボンロケットのカーボンの恩恵にあずかるためよりドロップ差をつけるためにストライクを入れて、

ロードの時は必要最小限のサポートをしてくれるSPのインソール。


でも履き心地が硬く感じるから、ソックスを厚めのRLのメリノウールのやーつ。










これでバッチリかと思っていたのですが、


シューズ履いた時からソックスが厚過ぎるせいか、


「ちょっと幅きつすぎるかも。。。」


と思ったまま走りに行ってしまいました。















走って…