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100マイルの練習方法やコツ分かったかも!!

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どーも。りょーたです。 あ!! YouTubeの投稿と間違えちゃいました。。。笑 改めまして、 こんにちは。 スタッフの中谷です。 一昨日のYouTubeでも言わせていただいていたように、昨日は久々のマイラーズの練習でした!! 最近あまり練習できていなかったので不安でしたが、案の定、潰れ切りました。笑 土井さんに完全に引きちぎられました。。。笑 けど逆に良い練習になったし、自分の弱さやレベルの低さを感じたと同時に、今回何かが自分の中で変わりました。 なんか今回初めて100マイルの練習方法やコツみたいなものを分かった気がします。 ということで非常に長いですが、 YouTubeにその感じたことを投稿してみました。 良かったら見てください(^_^;) ポイントは、 ・ 100マイルは練習で実際に走れる距離ではない = 練習方法の工夫 ・ 擬似的にどうやって100マイル後半の足を作るか = 100マイル後半の足の作り方 ・ どういった人と関わり、誰から何を盗むのか = 環境 では、動画をどうぞ!! というわけで、また色々相談に来てください(^-^) 沢山のご来店、ご注文、チャンネル登録、いいね、お待ちしてまーす(≧∇≦) TEL:075-746-7886 MAIL: trailfestrunningcompany@gmail.com 〒600-8031 京都府京都市下京区貞安前之町622 B1 トレイルフェストランニングカンパニー 当店オススメのイベントはこちら!   9/29(土)賀茂川30キロ走   10/13 13:00〜10/14 18:00 魔法のギアを体感しよう!aath実演販売会&インナー相談会 10/21(日)賀茂川30キロ走 12/15(土曜)第2回関西ランナー大忘年会