京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2019年12月10日火曜日

冬の走り込みイベントします~!

どうも荘司です。






大阪マラソン終ってから何か吹っ切れたかのように走っています。

ゆるゆると。









それだけ、大阪マラソンでは出し切って、タイムが出なかったので、

あとはやるだけだ!となっております。












で、年末に思いついたイベントを立てました。


冬の走力アップに!10kmペース走withトライオンシューズ





10kmペース走ですが、

毎日設定ペースを変えて、目標タイムによって、

「ちょっときついけど、このペースなら10キロ何とか頑張れそう。。。」

ってペースでペース走をします。





12月23日月曜日は、完走・サブ5を目指している人向けに、

6分30秒ペースで10キロ走をします。
 






12月24日火曜日は、サブ4.5を目指している人向けに、

6分ペースで10キロ走をします。



 





12月26日木曜日は、サブ4目指している方へ5分20秒ペース、







12月27日金曜日は、サブ3対策として、4分ペースで10キロ走。




 



12月28日土曜日は、3部制で、

サブ4目標の方向けに5分20秒ペースで10キロ走、9:00~10:30




サブ3.45目標の方向けに5分ペースで10キロ走、11:00~12:30


サブ3.5目標の方向けに4分40秒ペースで10キロ走、13:00~14:30


でやっちゃいます!





土曜日に関しては1回の参加費で3回出れちゃいます!

強者、走り込みたい方は、朝から3部練やっちゃいましょう!笑





















で、この時期、僕もなんですが、

「秋レースとりあえず終わったし、冬の京都マラソンに向けて(その他、篠山、名古屋ウィメンズ、東京、姫路城などなど)勝負シューズ買い替えちゃおっかな。」


なんて考えてまして。





アルトラのエスカランテ2やサロモンのソニックRAPRO2、

HOKAからは、まだ未定ですがもしかしたらカーボンX、

が試し履きシューズとして準備できるかもしれません。







これらを日によっては試し履きできて、

10キロ走できついペースで引っ張ってもらえる、

という一石二鳥なイベントなんで、ぜひぜひご参加くださいませ~!

お申し込みはこちらから!!! 



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