テーパリング講座やります!! UTMF,比叡山,鯖街道,フェアリー対策

こんにちは。

UTMF前で緊張を隠しきれないスタッフの中谷です。笑

そんな僕はいても立っていられず、自分のテーパリングを改めて計画することも含め、

急ですが4/20(土)の13時〜15時、15時半〜17時半でテーパリング講座をやります!!


そもそもテーパリングって何??

って思われる方もおられると思うので、少しだけ説明すると、、、

競技におけるテーパリングとは、一般的にレース3週間前までに蓄積してきた疲労を3週間(年齢や個人の体力的要因によっては、2週間や1週間の場合もある)かけて徐々に抜いていき、レース本番で最高のパフォーマンスを発揮する(ピーキングを作る)為に必要だと考えられているものです。

要は大会までにどうやって疲労を抜いて、どうやってコンディションを整えて、自分の力を100%発揮させるか。

その具体的な方法を練習内容、補給や体調管理、メンタル面等の其々の観点から具体的に一人一人のレースに合わせてプランニングさせていただきます(^^)


なので、各大会に出場される方で当日までの調整方法を知りたい。学びたいという方は是非お申込み下さい。


あまりに急なので、当日参加も可能にしております。

詳しくはこちら!!



そんなこんなで、本当に間近に迫ってきたUTMF。

そろそろ仕上げの最終調整。

色んな準備を1つずつやっていかなければ!!


因みに現在、絶賛UTMFキャンペーン中ですので、是非この機会をお見逃しなく。



UTMF、比叡山、鯖街道、フェアリー、各地のウルトラマラソンに出場される方、是非沢山のご来店、ご相談お待ちしておりま〜す(≧∇≦)



1日1日を大切に。最善を尽くす。

ALL FOR UTMF

トレイルフェストランニングカンパニー
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