地震対策できてますか？？　レースのレギュレーションが実は地震対策にバッチリ！！

-
こんにちは。

スタッフの中谷です。


皆さん、今日の地震は大丈夫だったでしょうか？？


僕自身もかなり被害を受けて、今日はほとんど仕事ができませんでした。。。

というのも、

昨晩実家（兵庫県丹波市）に帰る用事があって、

本日は実家から始発で出勤しました。


そしたら、なんと摂津市と南茨木の間で、乗っていた阪急の電車が地震の被害に遭い、停車！！

電車がひっくり返るんじゃないかと思うぐらいに大きく揺れました。

幸い、怪我はなかったですし、お店の方も何もなくて良かったですが、

僕はというと、2時間以上電車の中から外に出してもらえず、、、

車外に出て線路の上を歩いて避難するというある意味貴重な経験をしました。


そして、急いで店に向かわないといけないなと思い色々調べたり聞いたりしましたが、

阪急は京都線の全線で運転見合わせ。

JRも同じ状況。

バスやタクシーも大渋滞で大変なことになっているということで、

社長にも電話して相談させてもらった結果、

「日頃から走ってて良かったなぁ〜。良いLSD練習ができるやん。羨ましいわ〜」

というお言葉をいただき、

35kmの道のりを走って店に向かうことになりました！！笑


しかし、

実は１点問題が、、、

カバンがパソコンが入っていたりで重たいというのもありましたが、

1番問題だったのはシューズ！！


いつもは、いつでも走れるようにサロモンの下の写真のロードシューズ（トレイルも普通に走れちゃう優れ物）を履いているんですが、

S/LAB SONIC2

昨日の50マイラーズの練習で、

1回目だし、自分自身が模範となる走りを見せとこうと思って、

結構追い込んで練習したため、

リカバリーしたいなという思いから、昨日履いて帰ったのが、下の写真のサロモンのリカバリーシューズだったため、こいつで35km走らないといけなくなりました。。。

サロモンのリカバリーシューズ

練習後や仕事中のリカバリーとしては優秀だけど、普段履きとしては、

これからはいつでも走れるシューズにしとこうと改めて思った1日でした。。。笑



しかし、走って店に向かう途中、結構大きな被害に遭ってる建物をみて、

とてもビックリしました！！

一部、あまりに衝撃を受けて写真を撮りました。。。






どの写真をみても本当に地震というのは恐ろしいなと思います！！



そこで、ようやく本題に入りますが、、、


地震の傾向の一つとして、

大きな余震の次の日や2日後にそれより大きい地震が来ることが結構多いです。

東日本大震災や熊本地震もそうです。


これを機に緊急時に持っておいた方が良いものを考えることが大切だと思います。


そこで、地震に詳しい人から教えてもらったことを元に自分なりに考えてみたので、それを記載します。

・身分証明書
・保険証
・携帯電話
・携帯電話の充電器
・緊急用ライト（ヘッドライト、ウエストライト、ハンドライト）
・ホイッスル
※瓦礫などに埋もれた時に助けを呼ぶ
・エマージェンシーシート
・救急セット（ティッシュ、消毒液、ガーゼ、バンドエイド、三角巾etc...）
・ゴミ袋
・タオル
・着替え
・水
・行動食
・非常食
・携帯式浄水器



他にも色々とあるかもしれませんが、

ザッとあげるとこんな感じかなぁ〜と思います。


で、書き出してみて自分でビックリ！！

これ、ほとんどトレランの大会レギュレーションやん！！


ということで、

今日から数日は、レースのレギュレーション装備を手元において置くようにすると良いんじゃないかなと思います！！


あとは、

最後2点であげた非常食と携帯式浄水器。


この2点は本当に重宝するし、実はウチの店でも扱ってるのでそれを紹介させていただきます！！


非常食


モンベルのアルファ米！！

実は、このアルファ米。

僕も社長もUTMFでのサポートエイドで毎回食べたたんですが、

本当に美味しい😋笑

普段の山遊びでもかなり使えますし、これを機にいくつか持って置くと良いんじゃないかなと思います！！



携帯式浄水器

カタダインのビーフリー！！

これは、飲み水が少ない区間を縦走するような時に非常に重宝するアイテムで、

ファストパッキングや縦走好きの人は持ってる方が非常に多いと思います！！

山だけじゃなくて、

災害時に、キレイな飲み水を確保できなくて困った時も、こいつがあればしっかりと濾過してくれます！！

災害時に最も困るのは、トイレと飲み水の確保とも言われるので、

いろんな意味で、これは絶対持っておいた方が良いなと改めて思いました。




何もないのが1番ですが何かあった時のための準備をするというのは、

ランニング、トレイルランニングとも全く同じことだと思います！！


是非、災害対策もしておきましょう！！


レースの相談ももちろんですが、

「何か災害があった時にどうしたら良いかなぁ〜」

なんて相談も一緒に話できると良いな〜とも思うので、


是非、沢山のご来店お待ちしてます（≧∇≦）




それぞれあと５名ぐらい参加可能です



おススメイベントはこちら




6/24（日）第5回クリーンアップ大文字～日頃の感謝をこめて気持ちの良い汗を流そう！



７月１日開講！秋のロング対策に！ウルトラマラソンスクール


7/29日曜　大人チャレンジ　嵐山ーポンポン山トレイル 涼しい川辺でBBQ

8/5 今年も結成！トレフェス嵐山耐熱リレーマラソンチーム！！



8/12【走破せよ８６K累積４６００M】京都１周トレイルhyper夏の陣




トレイルフェストランニングカンパニー
京都市下京区貞安前之町622　B1
075-746-7886
HP　http://www.go-trail.net
インスタグラム　https://www.instagram.com/trailfestrun/
フェイスブック　https://www.facebook.com/trailfest.runcom/
ツイッターhttps://twitter.com/trailfest_run






コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

大阪マラソン走ってきました！！！白い粉の成果はいかに。

-
イメージ
どうも荘司です。 大阪マラソン走ってきました！ トレフェスランナー大集合！ 荘司育ちの美女に囲まれ鼻の下のびのび ランナーの方だけでなく、応援の方もたくさん朝早くから集まってくださって本当にありがとうございました。 走ってるときもたくさんの声援めちゃくちゃ届いてたのに、 走るのに必死で必死で必死過ぎて、愛想悪かったり、うまく声援に応えられなかったりすみませんでした！ でもしっかり届いてましたし、パワーになりました！！！ 本当にありがとうございました。 「あ！荘司さんや！頑張れ～！！」って不意打ちの応援も嬉しいのですが、 地味に「あ、トレイルフェストさんや、トレイルフェストさん頑張れ～！」 って応援恥ずかしいけど嬉しいです。 ありがとうございました！ 皆さん暑かったですか？？ 折り返し多くて、小さな坂も多く走りにくかったですか？？？ 僕は、暑くもなく（確かに発汗はかなりしましたが）、 折り返しは知り合いのランナーさんを応援したり、逆に応援されたり、 坂に関してもそんなにきついとも感じずとても走りやすかったですね～。 有名人気取り！ しかも、補給や装備に関しても何も大きな不具合はなく、 持てる力をすべて出し尽くしての結果だったので、 何も言い訳がございません！！！！ 見事なビルドダウンだぜ。 ただただ今の練習量、今の走力がこれである、 ただそれだけでした。 最低でも自己ベスト更新、目標の45分切りは京都に持ち越しです。 マラソン1本走り切ったら燃え尽きるかと思ったんですが、 そもそも燃え尽きるほどの練習してねぇや！ と思い立ち、今から燃えたぎっております。 京都に向けての練習テーマは、 「キロロク！」 です。笑 分かる人にはわかるかな。笑 あとは、 「ランニングを楽しむ」  ですね。 「（キツいけど）楽しい」 という領域の中でどこまで自分を高められるのか。 そのための練習メニューを考えて取り組んでみようかと思います。 一緒...
続きを読む

忘れがちな必携装備！！

-
イメージ
こんにちは。 にわかユーチューバースタッフの中谷です。笑 まだ１本しか動画投稿していませんが、本日2本目をアップしましたので是非ご覧ください。笑 いよいよ秋口の大きな大会も近くなってきました。 そこで、動画でも説明していますが、 今回は、 「忘れがちな必携装備」 ということで こちらの商品を紹介します！！ 自発光式ライト ネイサンの耐水自発光式軽量ライト！！ 非常に沢山の方が悩まれている物の１つに、この自発光式ライトというのがあると思います。 お客様からも、 「自発光式の点滅ライトってどういうのを買えばいいですか？」 という声を沢山お聞きしました。 僕が走ったUTMFでも、 以下のようにレギュレーションに記載されていました！ 点滅ライト。夜間の一般公道で後方からの走行車輌に認識されやすいよう、ザックなどにつけてください。 実は、この自発光式のライトは百均にも売ってるのですが、 2万円以上のエントリーフィーを払って大会に向けて色々と準備をしてきたのに、 この百均で買ったライトが汗や水で機能しなくなってレースを諦めなければいけなくなるようなことを想像すると、 プロショップを目指して日々励んでいる立場からするとどうしてもオススメすることができず、 いい商品がないか検討していました。 そして、 この商品に行きつきました。 実は、この自発光式のライトが必携装備になっている大会はUTMF（STY）だけではなく結構沢山あって、 去年の12月にあった「伊豆トレイルジャーニー」も必携装備になっていました。 今後のレースのことを考えると、これは1つ持っていて損はないと思います！！ また、夜間走をされる方はレースに関係なく、自分の身を守る為に1つ持っていただければ良いのではないでしょうか！！ ということで今回は短いですが、 最後に動画での商品説明を見てください(^-^) 店には今の所全色在庫ありますので、是非ご来店下さい(^-^) また、 遠方の方やなかなか来店の機会がないという方でこちらの商品が欲しいという方は、お電話いただけると、在庫確認の上送料...
続きを読む

ナイトトレイルの決めてはライトの性能！！

-
イメージ
こんにちは！！ スタッフの中谷です。 最近の僕の投稿は装備続きになってますが、それだけUTMFを始め、ロングレースや夜を越えるミドルレースは特に装備が重要だと思っています！！ 装備や補給が上手くいったことで、レースで好成績を残せたり、気持ち良く楽しんで走れることに繋がると思います。 今回はその中でも、夜を越えるレースで皆んなが悩むことの1つである、 ライト について提案させて頂きたいと思います。 ナイトトレイル ライト UTMF ライト 実際自分でも色々なライトを試し、その時1番良いと思うものでレースには挑んでいます。 それが、なんとか「ハセツネ」の20位や「キャノンボール POWER」のレコード優勝にも繋がってきたと思うので是非参考にしてみてください。 今までは、基本ヘッドライトは「PEZTL NAO」。ハセツネではガスや霧に強い「milestorne」を使い、腰ライトは常に「ultra spire ルーメン600」を使いました。（↓↓写真参照） PETZLに黄色いフィルムを貼ってある程度のガスに対応！！ ガスや霧が酷いと予想される大会はmilestorne 350ルーメン！！ 腰ライトは常にultra spire ルーメン600！！ ハセツネのゴール写真！！ で、今でもライトに関しては常に試行錯誤していますが、今回とんでもなく良いライトを入手しました。 それがこちら、、、 レッドレンザー LEDLENSER のヘッドライトとハンドライト！！ こちらがヘッドライトの MH10 こちらがハンドライトの MT10 こちらのライト、実は、先日のナイトトレイルのイベントで実際に貸出特典を付けて、お客様にも使用して頂きましたが、なんとイベント終わりに即購入頂くほどでした！！ 何がそんなに良いのかを少し説明すると、 まずは持ち時間が非常に長い。 ヘッドライト（MH10） の持ち時間は最大で120時間！！ これは1番省エネモードでの最大点灯時間ですが、実際先日のナイトトレイルでは、...
続きを読む