トレイルフェストランニングカンパニー

Superflyじゃないですよ、店長の荘司です。 今日は午前中、大学のゼミの後輩ちゃんがお店に遊びに来てくれて、 色々と話が盛り上がり、 自分の経歴や、 過去のやってきたことなどいろんな話をしちゃいました。 自分の頭の中の整理にもなり、 後輩ちゃんの今の悩みなどを聞いたりしていると、 大学生時代の自分の悩みとすごく似てるなぁ～とニヤニヤしてしまいました。笑 そんな昔の大学生時代のくそ生意気な自分を思い出しながら、 過去の大学生だった自分が今の自分を見たら、 すごく羨ましい自分になれているような気がしました。 ということは、 色々と紆余曲折あっての今ですが、意外と嫌いじゃない。 というか案外良い感じで頑張ってるやん自分、 とちょっと自分を認めてあげたくなりました。 まぁでもすぐに調子に乗って悪い癖が出るので、 「まだまだ」  ということを自分に言い聞かせて、 自分の頑張りは認めつつも、もっと自分を高めていきたいものです。 とちょっとおセンチになっている火曜の昼下がりの荘司ですが、 今日は 父の日 のプレゼントにうってつけの物をいくつか紹介したいと思います！ トレイルフェストは、 ランニング・トレイルランニングの専門店ですが、 普段使いできるオシャレアイテムも多数取り揃えております。 その中でも、 パパ（お父さんや、旦那さん）にオススメの商品がこちら！！ ① 走るパパ必見、仕事中のスーツ姿のままリカバリーを促進！ 【AATH　ハイソックス】 もう、僕たちのブログではおなじみのAATH！ 先日のいながわ里山猪道トレイルランで優勝した中谷も履いていたAATH！笑 巷では【トレイルフェストで売っているアヤシイ壺】で有名なAATH！ それでも、買ってくださった方からのリピート率が異常に高いAATH！ そんなAATHの普段使いできるハイソックスです。 立ち仕事が多い方はこれを履くだけで足の軽さが断然違います。 また、平日スーツ姿でお仕事をして、 土日にキツイ練習や、レースで身体を酷使して、 また平日スーツ姿で...

こんにちは。 スタッフの中谷です。 昨日は、 「いながわ里山猪道トレイルラン」でブース出店させていただきました。 トレイルフェストランニングカンパニーの出店ブース！！ 出店準備中！！笑 そして、社長と一緒に第1回から運営している「黒井城トレイルランニングレース」の交流ランナーとして招待していただき、大会にも出場させていただきました(^-^) ※「黒井城トレイルランニングレース」は11月11日に開催させて頂きます。まもなくエントリー開始します。 今回走らせていただいたワイルドの部は、 20km D+1550m となかなかパンチのあるコースで、 前日のマイラーズの練習（15km D+1200m）の疲労もあり、かなりキツかったですが、、、笑 2時間19分49秒でなんとか優勝できました！！ リザルトは こちら ！！ ゴールシーン！！ レースシーン！！ 表彰式！！ ぼたん鍋4人前の他、沢山の素晴らしい景品をいただきました〜（≧∇≦） ボラの方、応援していただいた方、大会関係者の方々、 本当に楽しい、素晴らしい大会をありがとうございました〜（≧∇≦） ちゃっかり家族も応援に来てくれてビックリ！！笑 妹（長女）、妹（次女）、僕、弟（三男） 招待選手やゲストもとても豪華でした〜！！ DogsorCaravan にもとても大きく掲載していただき大変恐縮です(^_^;) 引き続きしっかり精進いたします！！ そんなこんなでとても楽しい大会でしたが、 肝心のフェアリーの補給食について以下参考にしてください！！ ■補給食 来週フェアリーに出る人は、最後の補給食の準備を始めないといけない。 そこで、今回僕の走った「いながわ」は20kmと距離が短かったので、ショートレースでの僕の補給を公開します。 しかし、、、 実は、ブース出店があったり、色々バタバタで、全然ちゃんとした補給を準備できず、、、 OXY忘れるし、ジェルもあと2本は持っておきたかったのが正直なところでしたが、なんとかギリギリ乗り切れました。笑 フェアリー20Kに参加される方は参考にしていただけるかなと思いますが、僕は今回2...

みなさまこんにちは。　代表田口穣です。 昨日は　滋賀県の琵琶湖バレイで開催された琵琶湖スカイレースとバーチカルレースに 運営統括スタッフとして参加させていただきました。 今回はボランティアも集まっていないという事がありましたが結果的に多くの方のお世話になり　大会を成功裏におさめることができました。 なんといってもこの大会！景色がやばいんです！ どうすかこれ！ 動画はこちらからご覧ください とにかくコースがテクニカル！楽しいです。そしてスタッフがサイコーです。 今年から６月に代わって初開催！４回目にして初めて晴れたらしい 　バーチカルコースを登って　降りて登り中の図　松本大さんの後ろで頑張ってみたの図 　 今年はいろいろな大会に首を突っ込ませていただいています。 それにはいくつか理由があります。 １、自分の仕事のキャパシティを増やすため ２、瞬時に大切なことを見抜き　意思決定の速度を上げる ３、運営方法の確認とベストソリューションの模索 なのであくまでボランティアは自分の修行の為と位置付けてさせていただくスタンスです。 １、 自分の仕事のキャパシティを増やすため いつまでたっても自分は仕事ができないなと思っているので、誰にでもわかりやすく、誰でもできる仕事の仕組みをどうやったら構築できるんだろうというテーマをもってやっています 。 仕事とは組織であり、組織は仕組みと決まりなのでそれを徹底的に学ぶ必要があると考えているからでもあります。 これは批判ではありませんが、青年会議所などに代表される組織の勉強をするための事業をするのは嫌い。あくまで実践し　実戦で使えるものを体得する必要があると考えています。 ２、瞬時に大切なことを見抜き　意思決定の速度を上げる 同時多発的に起こる問題を解決するのが　ほとんど趣味といっていい。 普通の人にとって苦痛とも思える即断即決の練習機会をできるだけたくさん練習する事で本当に人の役に立てる、使える人間になりたいと考えてます。 そのために人の気持ちになっていろいろ苦労してリスクを取って意思決定していくことが重要だと考えています。 ３、運営方法の確認とベストソリューションの模索 まだあきらめてませんよ。関西で100...

皆様こんにちは。代表田口穣です。 梅雨入りするかと見せかけてまだしない暑い日が続いておりますが体調崩さず お元気でお過ごしでしょうか？ すでに始まっている　滋賀一周トレイルのパート２～４の下見を一気に行こうと決めて 先日行ってまいりました。 出発は火曜日の夜 コースは以下の感じでした 大原を出発し　京都府最高峰　皆子山を経由し　比良山系の権現岳を通過し　蓬莱山 打見山(琵琶湖スカイバレイ）　武奈ヶ岳　イクワタ峠　フェアリートレイルのコースを 逆走し高島天狗の湯がゴールです。距離は82ｋ　累積は6100ｍ程度。 滋賀１周のスケジュール３日分をまとめていく感じなのでまあパンチがありまっした・・。 皆子山までは順調に進み　時速も６k程度を維持しておりました。 ところが皆子山の　西南稜を地図とGPXとにらめっこして時間がかかり さまよいながらなんとか到着！ 結構時間かかってます。 ちなみにパーティは　　岩崎さん　江口さん　荘司店長　亀高さん　の５名。 精鋭メンバー！ 時計はなぜかマイル表記です。 この時点で結構フィニッシュが怪しい。 花織峠からの登り返し後の一気登り！とにかく長い　６０分登り。 権現山に到着！ ここらあたりから朝が明けてきた　雨がだんだん強く　風もひどい風速に・・。 武奈ヶ岳山頂！　普通に見えますが雨が強く　風が強く立っているのもやっと・・。 日程通り進めるのが難しいと判断し　下山しました。 帰りは　比良とぴあでゆっくりお風呂に入って帰りました。 しかし比良は開発されていないけどいつかはここで100ｋ越えのレース　やってみたいなと思いました。 景色がやばい！　雨と風もやばいけど。。。 コースもテクニカルで上州武尊みたいな雰囲気が漂っているなと改めて実感しました。 滋賀一周トレイル　の第２回は6/16日で　大原集合で皆小山～花織峠です。 コンビニはおろか　自販機も１つもありません。 いよいよ本格的なトレイルに入るのだと思うとワクワクと同時に身が引き締まる思いがしました。 行かれる方はこちらからお申込みお願いします。アプリからも参加可能です。 必携装備は　ろ過装置で...

こんにちは。 筋肉痛が酷すぎて１週間全く走れていない スタッフの中谷です。笑 いきなり話が脱線しますが、、、笑 先週の土曜日から第二期のマイラーズ（100マイルチーム）の練習会が始まりました。 第1回の練習内容は階段ダッシュのインターバル！！ UTMFまでダッシュ系の練習を全くしていなかったので、久々に自分を出し切る最高の練習ができました。 しかし、、、 その後筋肉痛が酷すぎて今週は一切走れていません。。。 UTMF前は月間800km走りましたが、フォームローラーと食事、サプリメントや補給食での徹底的なリカバリーにより全く故障なく違和感なく走り込めました。 そんな僕が、今回は 「ここで無理して走ると確実に故障する」 と思うほどにダメージを追いました。。。笑 やはり、速くなるためのトレーニングとそれに伴う筋肉へのダメージ。 強くなるため（行動時間や距離に対する耐性）のトレーニングや筋肉。 これは全然違うということを実感させられました。 正直100マイルを完走するためには、基本的に距離や行動時間に対する耐性をつけることの方が重要だとは思いますが、 自分自身の走力自体をアップさせたいと感じる場合こういった練習が必要不可欠だと思います。 こういった練習を上手に取り入れながら、まだまだステップアップしていきたいと思います！！ まあ、まだ筋肉痛残ってて、来週ぐらいからしか練習できないと思いますが、、、笑 とにかくしっかりローディングしてリカバリーします。笑 さあ、本題に入りましょう。笑 いよいよ、来週はフェアリートレイルです。 20K、40K、60Kの距離に関係なく必携装備のレギュレーションが割と厳し目なのがフェアリートレイルの特徴ですが、 最後にチェックしておいて欲しいことをまとめます。 まずは、大会要項をチェックしましょう↓↓（ホームページは こちら ） ■ライト まずは、ライトに関してです。 必携装備になっているので必ず持参しなければなりません。 20Kの人や40Kの人の中でも割と走力のある人は、まずライト点灯することはないと思いますが、、、 特に20Kに参加の方はライト自体をまだ持っていないという方...

毎度です！荘司です。 連日暑い日が続いておりますが、皆様走っていますか？ 暑いからこそ、暑さ対策をしてガッツリ滝汗をかきましょう^^ というわけで、今年も 京都嵐山耐熱リレーマラソン にお店のお客様でチームを組んで出場します！！！ 昨年は僕を入れてピッタリ10名集まって、 なんと2時間50分29秒で全141チーム中、 総合24位というかなりの上位に入っちゃいました。笑 男女混合の部門別では7位とこちらも大健闘。 そのあとのBBQでは豪雨に見舞われながらも、 楽しく交流できました～！！！ そんな、夏の楽しい思い出の１つとなった嵐山耐熱リレーマラソンに今年も出たいので、 また参加者の方を大募集いたします。笑 大会参加費とは別に、 下記の店のイベント1回無料参加券を付けて5,000円にします！ ●ウルトラマラソン連続講座1回目に無料ご招待（7月1日開催予定） OR ●6月、7月開催のトレイルランニング初級ステップアップ講座1回無料ご招待（6月は23日に開催予定） OR ●9月、10月に開催予定の鴨川30キロ走1回無料ご招待 さらにBBQ込みでお申込みくださったら、 3,000円が→2,000円になり、 7,000円で1日楽しめちゃいます。 お申し込みはこちらから！！ 正直な話、、、 当店のイベントではなく、 別の方が主催の大会に参加するので、 参加費やシステム手数料を払って、大会参加までの準備等々を入れたら、 利益なんてほぼないです。笑 それでも、去年大変ながらも1人で企画から当日まで色々と段取りしてやってみて、 初めましての方同士が繋がり合って、 1つのタスキをつないで走ったり、 お酒を酌み交わしながら交流することができて、 めちゃくちゃ楽しかったのでまた懲りずに企画しました。笑   お友だちと参加したいという方！ 新しいランナー友だちの輪を広げたい方！ 大会に出てみたいけどハーフマラソンも長いなぁ…という方！ 夏の暑さを満喫したい方！ うまい酒、うまい肉を罪悪感なく食べたい方！ BBQだ...

みなさまおはようございます。代表田口穣です。 昨日は関西初の１００マイルチーム　京都マイラーズの１回目の練習会！ フレッシュな皆様を迎えた練習会が開催されました。 最低限守っていただきたい　 トレイルランナーの心得をお話しさせていただきましたが、是非多くの方に実践していただきたいので共有します (リンク） キックオフに当たり練習メニューは軽めで ロードとトレイルを10ｋ程度走り　土井講師による登りと下りの講習 ２０分間ひたすら階段を上下する恐怖の階段練習が初披露されました。 全員はそろっていないけど　集まりましたね～ この写真カッコいい！ ２００段はあろうかという階段　圧巻でした。 朝９時に集合して12時半まで練習してその後は報告会と懇親会と盛りだくさん内容 14:30  報告会スタート           ここではUTMF出場者に報告してもらう           1人/30分で5名報告予定 17:00  報告会終了予定 18:00  結び食堂で懇親会 　　　※ここでは阿蘇ラウンドトレイルに出場された方に報告もらいます 　　　 20:00  終了 ６月からは５０マイラーズという練習会が始まります。 詳しくはこちら ５０マイラーズに特典としていろいろついていますがなかでもこの京都マイラーズの練習に３ヶ月お試し参加ができるのはすごいメリットだと思っています。 自分の弱い部分できていないところが一発でわかります！ 自分史上最高の自分を目指すため。 秋のロングレースに出場を考えられている方は環境を変えましょう！ おススメイベントはこちら 6/2フェアリートレイル直前！ケガ予防パフォーマンスアップ講座 6/17開講　初級トレイルランニング入門　全５回シリーズ 6/17開講　50マイラーズ秋のロングのトレイルレース完走を目指す方へ 6/23トレイ...