トレイルフェストランニングカンパニー

京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2020年1月18日土曜日

社長、イギリススパインレース429キロ完走につき、、、やります!

どうも店長の荘司です。


社長がついに帰ってきましたね~!!

10位でゴールいたしました!!!






429キロ走るってどんな感覚なんですかね?







おそらく話聞いても、








「ちょっと何言ってるかわかんないっす。」
 











状態になること必須だと思うのですが、



近いうちにまた報告会をしようかなと考えています。









でも聞いてみたいって方っているんですかね?笑





























で、そんな、429キロを完走し、


330キロのトルデジアンも2回完走し、


最近の口癖が、




「その程度か!」




ではなく、




「100マイルレースですか。。。ショートレースですね。」




になっている、



社長、田口穣監修のオリジナルソックスがこそっと発売になっています。






 
https://www.trailfest.net/items/25483979
(こちらからご購入いただけます!)





特徴を箇条書きすると、


・ウルトラマラソンや50マイル以上のトレイルレースなど、ロングレース専用!
 (マラソンで使うとしたらLSDなどのゆっくりペースの時は抜群!)



・メリノウールの調湿機能抜群!



・ほど良いクッショニングのある厚みで履き心地も抜群!



・それらが相乗効果になって多少の雨でも濡れが気になりません。



・メリノウールの防臭効果で臭いも気にならず、普段使いにも持ってこい。









僕もウルトラマラソンの時このソックスのプロトタイプを使って走ったのですが、


足裏ノントラブルでした。








しかもイギリスから、最新の社長の足を送ってきてもらったのですが、それがこれ。








ん?

レース前ですか?笑








これ429キロ走り切った足ですよ。
















ロングレースに出ては、いまいちソックスが良いのないなぁと悩んでいた社長が、




「もう作るしかねぇ!」




と今までの経験と、理想を全て掛け合わせて作り出されたのがこのソックスです。






シャア専用ではなく、ロング(LSD)専用ソックスとしてこれは試していただきたい一品でございます。






それをなんと、







明日1月19日から2月2日まで、1足1700円+税のソックスを





2足まとめ買いセット3000円+税





で販売いたします!(店頭販売分のみ)


2月2日までにしている理由は、、、

うちのイベント、京都ラウンドトレイルの時に試してもらいたいから!!

参加される方はぜひこの機会にお試しください!!

(※イベント自体は定員に達したため受付終了しております。申し訳ございません。)










既に常連さんの中にはまとめ買いして、大ファンになっている方もいるくらい、

正直履いてしまうと、癖になってしまうソックスです。




ぜひお試しあれ。

2020年1月16日木曜日

かもがわ100ラン&ウォーク無事終了いたしました。

どうも!店長の荘司です!

朝から東京のスタバでパソコンカタカタしながら、


「俺仕事できるんで」風の顔しながら、


YouTube見ながら、コーヒー飲んで、ブログ書いてます。笑





今日はサロモンの展示会に行ってから、

皇居をグルグルと走ってこようかなと思っております。

個人的にイベント立ててるので、

もしこのブログを見てる東京お住まいの方、

今日飛び込み参加待ってます。笑

https://www.facebook.com/events/465959664022710/





12月からトレイルフェストの店長に戻って、

展示会へ最近また行き始めているのですが、

ちょっとだけ僕の商品選定基準を。。。




2つあって、


①商品を持った瞬間、「あっ、これは●●さんに勧めたい!」と思うかどうか


僕が勝手に名付けたのか、何かの本で見つけていいなと思ったのかは忘れたのですが、


「現代版越後屋ビジネス」


をトレフェスでしたいと思っています。






「ヘイ旦那、今日は良いの入ってますぜぃ」




と来てくださった方にオススメできるものを薦められること、


そして、常連様には




「○○様、今日は貴方様にとっておきの物がございますぜぃ」





なんて言いながら商品が出せるかどうか。


それが、展示会で商品を持った瞬間にその人の顔が浮かぶかどうかです。





それくらい、間違いないものを数多の商品から掘り出してきています。


例えばですが、シューズ1つとっても1メーカーで何十もの商品から3~4商品に絞ってますからね。。。


今までめちゃくちゃシューズ履いてますから!!!笑









②自分が「これヤバい、今お金払ってでも買いたい」と心から揺さぶられるか。


これはちょっと危ないのですが、

自分の中で「チャレンジ商品」と銘打って社長に相談してOKが出たら、

店に入れることにしています。



これができるから、雇われ店長でも「荘司色」をトレフェスに出せるのかなと。

今年の冬にオススメできるとして入れた商品としては例えばこれ。


https://www.trailfest.net/items/24677806


今日も出張に履いてきているのですが、

私服にも合うし、冬場足先が寒くない!

トレランシューズですが、山入って汚すのがもったいなくて、

インソールもガッチリ入れて、普段使いしまくっています。笑






















てな感じで、展示会に来ているので、

それについて前置きと思ったら長くなってしまいました。。。















今日、書きたかったことは、

僕が責任者として運営をさせていただいた、

「かもがわ100ラン&ウォーク」

が無事終了したことを書きたかったのです。






ブログや、いろんなグループや、個別にもお願いをしまくって、

17名ものボランティアの方が快く

「手伝うよ!」

と言っていただいて本当に嬉しかったです。


こちらでもお礼を言わせてください。

ボランティアをしてくださって本当にありがとうございました!!





参加者の方も

昨年と同じく、40名を超える方が参加してくださり、

大きなトラブルやケガもなく、

100マイル出場者32名中、9名完走という結果でした。









個人的な話になりますが、

昨年も参加してくださった方が、

今年も参加して1位で帰って来た時に、

「去年の1位の人いないんでしょ?」とちょっと寂しそうに、

でも去年より距離が伸びてるのに2時間近くタイムを縮め、

力強く走り抜けた姿に感動しました。




さらに、3年前、

「腸脛靭帯炎で5キロも満足に走れないんです。」

とうちのフォーム解析に来てくれた方が、

一昨年初級トレランに入ってくれて、

去年からゼロマイラーズに入り、

今年は年明け早々、100マイラーになるという雄姿を見て、

人の成長ってすごいなって、

やっぱり自分の限界って自分が決めつけちゃうのかなって、

すごく心揺さぶられました。


走る姿でパワーをくださって本当にありがとうございます。








オーバーナイトでの活動で明け方ごろ昇天してたのはご愛嬌ということで。。。










改めて、これだけの規模のイベントをやらせてもらって思ったことが2つ。


①やっぱり自分一人の力なんて微々たるもの過ぎて、周りの人の偉大さに気付く。

自分一人では2つのエイドを回せないし、仮眠所も見れないし、

誰かに何かを手伝ってもらわないと何もできない。

自分の力なんてこれっぽっちもない。

ほんとに思い返せば返すだけ、感謝の気持ちが湧き出てきます。

本当にありがとうございました。。。






②社長に丸投げしっぱなし。

大きなイベントは大体社長がイベントを立てて、社長がイベントを遂行してました。

でも、会社の一員として、もっと手伝えることあるんじゃね?

今まで

「社長が立てたんやから、勝手にしよし」

ってな具合でほったらかしにしてました。確実に。


でももっと援護射撃できたんじゃないか?

いや、自分ならできたはずなのになんでしなかったのか。


それを思い知るいい機会になりました。



「自分以外、誰も何もやってくれない。

でも、助けを求めれば人は助けてくれる。」


そんなことを肌で痛感したイベントとなりました。










穣さん、今までほったらかしにしてごめんなさい。。。笑

イギリスでまだ走ってますけど、もうちょっと!

ファイトです!!


2020年1月5日日曜日

明日(6日)からお年玉セール第二弾?第三弾?大放出します。

どうも!店長の荘司です。


突然ですが、本日社長と協議の結果、

明日からシューズのセールを行います。


ロード、トレイルシューズいろいろとありますが、

ざっと120足以上はあるでしょうか。

サイズの偏りがあるものの、ラスト一足の物や、旧品番の物などなど、


5,000円(税抜)で大放出します。



目玉はアディダスのジャパ○ブースト、

HOKAの2万越えのシューズなども均一5000円です。



現金のみ!

ポイント付与なし!

金券利用不可!



マラソン用で、サブ4狙ってて、今○○メーカーの何センチ履いてます。

とか

トレラン用で、今度比叡山50キロ出ます。
今は○○メーカーの何センチ履いてます。


と言ってもらえたら、特価の中から選ぶならこれですね。というもの掘り出しますのでお気軽にご相談ください。



でもサイズなかったり、

バッチリ合うものがあるとは限らないのでそちらはご了承くださいませ。


特にレディースの22.0-22.5
メンズ25.0-25.5辺りは色々と残ってたりしますね~。







正直、5,000円だったら普段履きのシューズを探すのも良いですね。







明日から仕事!


終わってから、是非5500円握りしめて定時ダッシュでご来店お待ちしております。笑






2020年1月4日土曜日

セールで買うべき商品は!?パート①

どうも、店長の荘司です。




今日は数あるセールの商品の中で、いったい何を買ったらいいのか?

というのをペルソナ別(実際にいそうなユーザーを想定して)に掘り出していきたいと思います!


お店に来て掘り出すのも楽しいですが、

ブログで見て、それを見に来るのも楽しいだろうなと思ったので、

荘司チョイスで掘り出していきますね~!!














ペルソナ①荘司花子さん 46歳 女性 


ランニングしない旦那と、大学1年の息子と、高校2年の娘の4人家族

フルマラソンPB:3時間56分37秒


「マラソンは何年もやっているけど、サブ4したしもう卒業しようと思って、


去年から京都のトレイル○ェストっていうところの変わったオーナーに勧められて


トレイルランニングを始める。


とりあえず、シューズとザックは買って、ちょこちょこやりながら20キロのフェアリートレイルはなんとか完走。


でも2020年!今年は比叡山50キロを完走してみたい!


その為に今から走りたいけど、冬は寒いし、ウェアもマラソンの時の物を流用してるだけだし、


もっと【トレイルランナーっぽい】ウェアを少しずつ揃えてきたいな。


でも、娘が今年受験で、あまり高い買い物もできないし、したくない。。。


助けて、荘司てんちょ~~~~~~~!!」













はいどうも!

荘司店長です!


花子さん、良いですね!今年の目標の比叡山50キロ完走!

是非そのお手伝いをしましょう!


今からゆるゆるでもトレイルを走って走力をつけるというのはいいことですね。


ただ今の寒い時期に適したウェアがないと。



この時期は寒いので、

インナー、

ミッドレイヤー、

ウインドシェルの3枚着るのが一番ベーシックなスタイルになります。



で、登りで暑くなってきたらウインドシェルを脱いで、

平地や下りで寒くなってきたらウインドシェルを着るというように

脱ぎ着しやすいコーディネートがオススメです。





インナーは持ってるとして、

ミッドレイヤーとウインドシェルで良いものをご紹介します。



まずはミッドレイヤー。

オンヨネやスーパーナチュラルのメリノウール素材のミッドレイヤーがこの時期すごくいいのですが、

セールになっていて買いやすいこれがオススメです!

メーカーはサロモンで、形がジャケットタイプになっているので、ミッドレイヤーとしても、春先のアウターとしても使い勝手がいい商品です。

というか、今年は暖冬なので、今の時期でもインナーにこれ一枚で走れちゃいます。


サロモンなので、ワンサイズ大きく、XSが日本のSぐらいの大きさです。














次にOMMのウインドシェルです。

とにかく薄くて軽い!

クレジットカードくらいの大きさまで超コンパクトになるので、ザックに入れておいても邪魔にならないのがすごくいいです。

年中無休で活躍します。


ハーフジップとフルジップタイプあります。












次はちょっと厚めですが、アウトドアリサーチのジャケット。


裏地がPolartec Alphaがむき出しになっていて、

着た瞬間から暖かい、なのに、通気性もよく暖まり過ぎないのが特徴で、

トレイルランニングのような発汗量の多いアクティビティに最高だと思います!


薄いインナー1枚にこれだけ羽織って走ったり、

寒かったら、インナー、薄手のロンTの上にこれを着る

などなどかなり汎用性が高いです!

しかも。。。半額。笑






 






最後はトレイルランナーなら知らない人はいないのでは?

OMMのカムレイカジャケットです。

これはウインドシェルではなく、レインウェアです。


でも、一度店に来て触ってみてください。

レインの触り心地、 着心地ではないです。


それはなんなのか。

レインとは思えないくらいのストレッチ性。

びっくりするくらい動きやすく、蒸れにくいレインウェアです。


ちゃんとしたレインを持ってない方は、

せっかくなので思い切ってこれを買っちゃうのも手かと思います!
























いかがでしたでしょうか?

こんな感じでセール商品をちょこちょこ紹介していきますね~!!



2020年1月1日水曜日

セールの準備が着々と。

どうも!店長の荘司です。

あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします!


去年の振り返りと、今年の目標などをまとめたいのですが、

毎年この時期はセールの準備に追われて、全然できず。。。







でも、着々とセール準備が進んでおります!












先日のブログで紹介したように、下記の3点セットで今年はやりますよ~!


①新春セール!

言わずと知れた、トレフェス名物、社長の独断と偏見でいろんなものが、

あんな値段や、そんな値段になっちゃっています!

こちらは13日までやっております!




②お年玉企画!お年玉ジャンボ!

年末にお買物してくださったお客様にお年玉ナンバー付きのクーポンをお配りしておりました。


それの当選発表を2日から5日までの4日間、


毎日当選番号を変えて店頭で発表します!笑


毎日くれば、いつか当たっているかも!?笑





③新年の運試し!トレフェスおみくじ!

神社でおみくじ引いても商品はもらえないですよね?

トレフェスではおみくじを引いてその吉凶によって商品をプレゼント!

こちらは2日から5日まで!




200円1000円

2つのおみくじをご用意いたしました!


200円の方は最高2000円以上の商品が当たります!


1000円のおみくじは10000円の商品が当たるようにしました!!












今回、新春セールの目玉はアパレルですね!!


 色んなブランドがかなり安くなっておりますし、

今の時期追加で欲しいウインドシェルや、ロングパンツなどを中心に安くしました!


しかも、今回のセール、

今までと違いポイントも付与いたします!!!




お得×お得=バリお得!笑





そんな方程式が完成いたしました!



明日からお店で待ってます!





今からでもドタ参可能なので、イベントにもぜひお越しください!


1月2日9時半~

初詣ラン!足の神様に一年の安全を祈願しよう! 

 

 

1月2日12時~

パワースポットマラニック30k!新しい大天狗を観に鞍馬寺へ参拝しよう!

 

 

 1月3日13時~

新春!初トレイルに!大文字ゆるトレイルラン











それでは、

本年もおふざけ7割、大真面目3割の荘司をよろしくお願いいたします^^

2019年12月27日金曜日

年末年始の営業と1月からの新しい実験について

どうも店長の荘司です。




遅くなりましたが、年末年始の営業日について下記の通りになりました!

かなりイレギュラーになってるのでお気を付けくださいませ。。。



明日28日はイベントで走り倒します!笑

今からでもお申込み可能です!

是非、冬のレースシューズ見つけましょ~^^


お申し込みはこちらから!



29日の18時をもって年内の営業は終了いたします。







で、新年は2日からオープンいたしまして、

1月の営業は何と少しだけですが水曜日営業を再開】します!!

8日、15日、22日の水曜日は16時~20時の間だけですがオープンいたします!!






「水曜が仕事休みなんだけど、トレフェスも定休日だよな~」



というお声をちらほら聞くようになり、

少しずつ店の形を整えていきながらにはなりますが、

オープンいたしますのでぜひお買物にいらしてくださいね~^^
 
























さて!!!

年始のお店でのイベントですが、お客様に楽しんでもらえる企画を3つご用意いたしました!




①新春セール!

言わずと知れた、トレフェス名物、社長の独断と偏見でいろんなものが、

あんな値段や、そんな値段になっちゃっています!

こちらは13日までやっております!




②お年玉企画!お年玉ジャンボ!

年末にお買物してくださったお客様にお年玉ナンバー付きのクーポンをお配りしておりました。


それの当選発表を2日から5日までの4日間、


毎日当選番号を変えて店頭で発表します!笑


毎日くれば、いつか当たっているかも!?笑





③新年の運試し!トレフェスおみくじ!

神社でおみくじ引いても商品はもらえないですよね?

トレフェスではおみくじを引いてその吉凶によって商品をプレゼント!

こちらは2日から5日まで!




200円1000円

2つのおみくじをご用意いたしました!


200円の方は最高2000円以上の商品が当たります!


1000円のおみくじは10000円の商品が当たるようにしました!!




しかも!!!

200円でくじを引いて、一番悪いものでも200円以上の商品をプレゼントし、


1000円のくじでも1000円以上の商品をプレゼントします。



















ん?


誰得なんこれ?








お客様が得する仕組みです。笑


とりあえず、年始はパーッと楽しいことをしたいと思って企画しました!!











年明けもトレイルフェストでお待ちしております~!




走りに行くイベントも色々と企画しましたので、年明け早々、一緒に走りに行きましょ~!!




1月2日9時半~

初詣ラン!足の神様に一年の安全を祈願しよう! 

 

 

1月2日12時~

パワースポットマラニック30k!新しい大天狗を観に鞍馬寺へ参拝しよう!

 

 

 1月3日13時~

新春!初トレイルに!大文字ゆるトレイルラン









こんな感じで年明けからも楽しくランニングを続けられるお手伝いをしていきたいと思っております!








それでは良いお年を~!!

2019年12月24日火曜日

かもがわ100ラン&ウォークのボランティアを募集しております!

こんにちは!店長の荘司です。



今日はボランティアの募集のお願いです。





今年の1月たくさんの方に助けられて1回目のかもがわ100ラン&ウォークが無事終わりました。




そして、来年の1月、第2回目が開催されます!



現在40名近くのお申し込みがあり、1回目を超えるくらいのお申し込みを頂きうれしく思います!



そして、2回目はチップでの計測を予定しており、

第1回目よりもブラッシュアップ、レベルアップさせて開催する予定でございます。


まだ参加可能ですのでお申し込みしたい方はこちらへ!
https://moshicom.com/32898/











がしかし、1つ問題というか、頭の痛いことが。。。

















第1回大会を運営した責任者の社長が今回のイベント時、不在なのです。。。


















というわけで、社長と相談して、1月11日、12日はトレイルフェストを閉めて、




僕が運営の責任者として動きます!

















普段のらりくらりと店番をしていて、

お店の大きなイベントのときも基本的にずーっとお店番をしていた僕です。







それは、社長がイベント運営をしていて任せっぱなしだったから。。。











今回はどうにもこうにも、社長に甘えることができません!










これはヤバイ。















僕以外の社員2人も動員して、



社員全員で、参加者の方に満足してもらえる大会になるように全力を注ぎたいと思います。













そこで、皆さんにお願いがあります。





エイドの運営や、スタッフ含めエイドの食べ物を作ったり、

リタイア者の対応、休憩所の管理等など

ボランティアとして一緒に大会を作るお力を貸していただけないでしょうか。












僕自身、イベントの責任者として動くことが少なく、

気が回ってないことがあったり、

準備が足りなかったりすることもあるかもしれませんが、全力でやりたいと思っています!


ぜひ一緒にイベントを成功させていただけないでしょうか?


【時間】2020年1月11日 9:00~1月12日 14:00 までの間
場所は京都のかもがわ(主に賀茂大橋、通学橋2箇所のエイド)


【仕事内容】エイドでの給水、エイド設置、応援、記録など
※結構応援の仕事が重要になります 何故なら平坦な道を往復するから。
ご飯や飲み物はこちらで用意します


【募集人員】6名~8名




【得られる報酬】
●心ばかりですが交通費を支給いたします。

●かもがわ100マイルをシフト時間以外に勝手に走り盛り上がる権利。
(応援しながら走っちゃってください!)

●参加者の皆さんとともに苦しみ、喜び、仲間が増える。
(一緒に走る仲間と出会える!)

●心震えるみんなの走りを見る事で必ず走りたいと思えると思います。
(もやもやしていた気持ちが晴れる!走るモチベーションが沸々と沸いてきます!)

●とにかくおもろいことしたい!勝手に盛り上げてください。
(仮装して応援、めっちゃ喜ばれます!笑)

●6時間ぐらい手伝ってもらえるとシャワーと何なら寝床も用意します。
(ロングトレイルの練習としてオーバーナイトのエイド一緒にしませんか?笑)




詳細とボランティア募集についてはこちらにまとめました。
https://business.form-mailer.jp/fms/6f181a4a115599




よろしくお願いします!!!

2019年12月15日日曜日

近江湖南アルプス走って来ました〜!!

こんにちは。

中谷です。

早速ですが、本題へ!!

本日は、滋賀県大津市で行われた「近江湖南アルプス」に出店し、走らせていただいて来ました〜(^^)

まずは結果報告!!

24km D+1385m
2時間17分58秒
第4位

強者揃いの総合男子表彰!!

順位はパッとしないですが、正直僕の全てを出し切りました。
出し切ってこれですが、、、
前日60kmトレイルを走ったこともあって、
正直20分が切れたら万々歳と思っていたので、自分の走り自体には満足できました。

また、最近はミドル以上のレースばかりに出ていたこともあって正直短い距離で出し切るということができなくなっていました。

しかし、今回はしっかりと出し切ってゴールできたので、自分的には大きな収穫を得ました!!

それでも、やはり悔しい気持ちが大きいです。
出るからにはやはり優勝したかった。


でも、短いのでも戦えるっていう自信が少し持てたのと、
社長から「やっぱり中谷は短いので勝ちに行かなあかんで」という言葉もいただいたので、

自分では避けて通ろうとしていた短い距離(基本50マイルまでの距離全て)にも今後は挑戦してみようかなと思います!!

スカイランニングにも近場の大会はまた挑戦してみるか。。。(^_^;)


とりあえずはUTMFに全てを注ぎ込みますが、
スピード力の底上げは上を目指す以上避けては通れないので、

UTMFが終わった後

比叡山50マイル、フェアリートレイル、ハセツネ。

来年はここに照準を当てて、全て本気で優勝を目指せるようにやっていきたいと思います。




また、

出店&出走するといつも思うことですが、沢山の方々とお会いできて、いつも本当に楽しいなと思います。

トレイルフェストブース出店!!

ブースにお立ち寄りいただいた皆さん、改めてありがとうございました〜(≧∇≦)





※以下のレースレポートは長いので、興味ない人は読み飛ばして下さい(^_^;)




【レースレポート】
実は直前まで出店ブースでバタバタしていて全然走る準備ができず、テーピングが完了したのはレース4分前。笑

ダッシュでトイレに行き、スタート地点に着いたのはスタート40秒前。笑

本日社長はMCだったため、ブースに僕1人しかいなくて、本当にバタバタでした(^_^;)

社長が別タスクのある時は、誰かお手伝いさん探さないと、自分が走るのはやはりキツいかなと感じました。。。笑

気遣って手伝ってくれた方々、改めて本当にありがとうございましたm(_ _)m


スタート直後は、
先頭集団に食らいついて行こうとするも、最初のロードがあまりにも速過ぎて、ついていくのは断念。
しんどいけどマイペースという感じのペース配分にチェンジ。

しばらく登り続けると、昨日60km走った疲労を少し感じるも、そんなに大したことはなく、とにかく前を意識。

途中身体の重さを感じた時やジェルを摂取した時にパワーウォークを使用したが、今回は登りも基本は全て走りました。

途中までずっと10位前後の位置で走っていましたが、
2周目の登り返しのトレイルに入った辺りで、一気にスイッチが入りました。

STCのジェルを一気に3本(BCAA、NO CRAMP、レモン)摂取して完全にブーストした感もありました。

今回レース中に使用したジェルはこれ3本のみ。
(後ほど補給については説明します。)

そしてとにかく前を見て攻め続け、もう入賞は無理なのか!?
と思った時(おそらく18km地点前後)で3人パックで発見!!

ラッキー!!

しかも得意のテクニカルな下り。

ここは行くしかないと思い、全力でダウンヒルを攻め、登りもとにかく走り、また下りになったら攻めてを繰り返し、なんとかゴール!!

ゴール後は倒れ込むほどに出し切りました。
写真が物語ってる。笑
攻めまくった代償で腕は枝が当たりまくって切れました(^_^;)

いやー、こんなスピードで走ったのはいつ以来だろう!?笑

また、ボチボチ色んな各地のレースで優勝できるように精進しますので、今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m






【参照補給】
レース中に使用したジェルはこれだけ!!

最近は脂質を使って走れるように意識して取り組んでいるので、エネルギーはだいぶ少なく行けるようになりました。

今回もトレイルバターを使おうか迷ったぐらいですが、流石にこの距離のレースではなんか違うかなと感じたので、使用せず。

また、個人的にはやはりSTCのジェルの効きは他にはなく抜群で、短いレースの時は特に良いなと思いました。

「SUPER MEDALIST 9000」も使用するつもりでした、短いレースだと粉を上を向いて飲み込む1分1秒が惜しいように感じて使用せず。


今日は準備でバタバタして朝ごはんも食べてなかったので、スタート前にはお馴染みのおいエナとおいジャム(半分だけ)を使用!!

あとはスタート30分前にカツサプ2包を摂取!!

これにプラスでオキシーを80ml小さいフラスクに入れて持っていきました!!
これじゃデカいのでフラスクへ!!
スタート前に20ml摂取。
8km地点辺りの登りで20ml摂取。
13km辺りの登りで20ml摂取。
18km辺りで最後20ml摂取。

これは正直かなり効いた気がしました。


短いレースの補給プランは容易で楽だなと思ったのが正直なところ。








改めて短いレースの面白さを久々に感じたレースとなりました。

100マイルで結果を残したいけど、そのためにもまずは短いレースで勝ちまくる。

ここもしっかりやっていきたいと思います!!

ひとまずはUTMFに向けて全力投球。

来年は絶対結果出します!!



また湖南アルプス走られた方も是非店に余韻に浸ったり、フィードバックしに来て下さいね〜(^^)

それではまた明日からも沢山のご来店お待ちしておりま〜す(≧∇≦)






当店オススメのイベントはこちら!!

12/14〜22 クリスマスプレゼントにも最適!セイスカイ2020春夏モデル先行予約販売会


12/17 今年もやります!イルミネーションを見に行かナイトラン!


12/20 田口穣のオマーン報告会


12/21 BUNS RUN(バンズ ラン)#5

12/21 シュトーレン品評会(第19回パンマラニック)

12/22〜 全5回 東京 名古屋ウィメンズ 京都 篠山マラソンで最高の自分を作るサブ345〜サブ4達成集中講座

12/23〜 冬の走力アップに!10キロペース走withトライオンシューズ

1/5 BUNS Run(バンズ ラン)#6

1/5 リベンジ!たま木亭30k(第20回パンマラニック)

1/11 かもがわ100ラン&ウォーク 32k 64k 96k 160k

1/19 日曜開催!マラソンの仕上げに京都鴨川30k ペースセッター エイド 計測 ジェル付き

1/25 京都マラソン試走前半 攻略マニュアル付き スタート~北山20kパン屋も巡る!


1/26 京都マラソン試走後半 攻略マニュアル付き 北山~フィニッシュ20kパン屋も巡る!

2/1京都ラウンドトレイル100k 累積5000m UTMF対策に最適

2/11 祝日開催 鴨川30k走 完走マニュアル 補給ジェル ペースセッター 付き



トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
住所:〒600-8031
京都府京都市下京区貞安前之町622 B1
(阪急河原町駅10番出口から南へ50m 徒歩1分)
オンラインショップ https://www.trailfest.net/

2019年12月12日木曜日

我々、トレイルフェストが表現したい事とは。

どうも店長の荘司です。




重そうなタイトルをつけましたが、最近ずっと考えているんです。










僕が、店長としてトレイルフェストに戻ってきて、


何がしたいのか、

何をすべきなのか、

そして、何が求められているのか。







「Summits of my life」

トレフェスの常連さんなら僕たちのモットーであるこの言葉は周知の事実。

社長が大切にしている言葉で、店のオリジナルTシャツにも入っていたりします。




「自分史上最高の自分へ」

と僕たちは訳しているのですが、そのお手伝いをすることがトレイルフェストの使命だと思っています。











それを僕なりの言葉でもっと噛み砕いて解釈すると、

「ランナー(競技者)であるお客様が、ランニングやトレランを怪我なく、一生涯楽しめるお手伝いをする。」



これに尽きると思うのです。







なので、商品の仕入れも


「(競技者として)ガチで使える、間違いないもの」




を目利きして、厳選して入れています。


そこには自信と責任を持って間違いないとご提案させていただいております。




だからこそ、社長も店長もスタッフの中谷も走っているのだと。

走っているからこそ走っている人の気持ちがわかるのだと。


















でも、ここに落とし穴があったと最近気付きました。









もう一度、僕が思うお店のコンセプトに立ち返ってみましょう。






「ランナー(競技者)であるお客様が、ランニングやトレランを怪我なく、一生涯楽しめるお手伝いをする。」











「楽しめる。。。楽しく。。。



ガチの商品も怪我しないために、


パフォーマンスを上げるためにそりゃ必要やけど、、、












果たして、今のトレイルフェストに僕が買い物来たら、楽しいのか?




ランニングを楽しめる商品はあるのか?」



















そう思ったら、




ゾッとして、





ハッとして、





そして、悲しくなりました。
















「もっと気分をアゲてくれて、
(あわよくばプチプラの)オシャンティーな商品を見つけてこなければ!!!」






これだ。笑


たぶんこれな気がする。


ずっとトレフェスになくて、みんなが求めていることは。。。


(違ってたらコソッと教えてください。笑)



















というわけで、社長に頭を下げて、


ここから怒涛の新商品入荷ラッシュぶっかまします。


お楽しみに。








その第1弾として、おしゃれなアパレルウェア、


SAYSKYの2020年春夏モデル予約販売会をします。



イベントページはこちら




マラソンから火がつき始めているSAYSKYの2020年の新作がいち早くトレイルフェストだけでお披露目です。




他のところでは、発売開始してからしか見られないものが、

どこよりも先に見れて、予約できちゃいます。



でも、本当にトレフェスだけ先行でやらせてもらうので、

写真のアップもできなければ、

イベント中も、商品の写真をSNSで上げることが禁止されています。笑




それくらい厳しい規制がある中でも、

「トレイルフェストさんだからやって欲しい」

ってことで、僕たちも是非やらせてくださいとイベントが実現しました。





僕はもう心の中で、あのパンツを買うつもりでお金貯めてます。笑

いや、、、、あのネイビーブルーのド派手なTシャツも買おうかな。。。








あ~~~~~、みんなに見てもらいたい。

画像をここにアップしたい。。。


くそぅ、、、そしたら怒られる。。。


















店に見に来てください!!!笑










































追伸






ここまで読みすすめてくださったそこのあなた!!!


ありがとうございます!笑


お礼といっては何ですが、今後入れる予定の商品のヒントを記しておきますので、

楽しみに待っていてくださいね!


①オシャンティーなカーフカバー
(おしゃれで安い色んな柄のカーフカバーを仕入れます!)

②鼻パットがないサングラス
(これは画期的!使い勝手抜群!)

③フルマラソンに使える勝負シューズ
(カーボン入りのあの人気ブランドのシューズ入れていきます。)

2019年12月10日火曜日

冬の走り込みイベントします~!

どうも荘司です。






大阪マラソン終ってから何か吹っ切れたかのように走っています。

ゆるゆると。









それだけ、大阪マラソンでは出し切って、タイムが出なかったので、

あとはやるだけだ!となっております。












で、年末に思いついたイベントを立てました。


冬の走力アップに!10kmペース走withトライオンシューズ





10kmペース走ですが、

毎日設定ペースを変えて、目標タイムによって、

「ちょっときついけど、このペースなら10キロ何とか頑張れそう。。。」

ってペースでペース走をします。





12月23日月曜日は、完走・サブ5を目指している人向けに、

6分30秒ペースで10キロ走をします。
 






12月24日火曜日は、サブ4.5を目指している人向けに、

6分ペースで10キロ走をします。



 





12月26日木曜日は、サブ4目指している方へ5分20秒ペース、







12月27日金曜日は、サブ3対策として、4分ペースで10キロ走。




 



12月28日土曜日は、3部制で、

サブ4目標の方向けに5分20秒ペースで10キロ走、9:00~10:30




サブ3.45目標の方向けに5分ペースで10キロ走、11:00~12:30


サブ3.5目標の方向けに4分40秒ペースで10キロ走、13:00~14:30


でやっちゃいます!





土曜日に関しては1回の参加費で3回出れちゃいます!

強者、走り込みたい方は、朝から3部練やっちゃいましょう!笑





















で、この時期、僕もなんですが、

「秋レースとりあえず終わったし、冬の京都マラソンに向けて(その他、篠山、名古屋ウィメンズ、東京、姫路城などなど)勝負シューズ買い替えちゃおっかな。」


なんて考えてまして。





アルトラのエスカランテ2やサロモンのソニックRAPRO2、

HOKAからは、まだ未定ですがもしかしたらカーボンX、

が試し履きシューズとして準備できるかもしれません。







これらを日によっては試し履きできて、

10キロ走できついペースで引っ張ってもらえる、

という一石二鳥なイベントなんで、ぜひぜひご参加くださいませ~!

お申し込みはこちらから!!! 



2019年12月3日火曜日

大阪マラソン走ってきました!!!白い粉の成果はいかに。

どうも荘司です。



大阪マラソン走ってきました!

トレフェスランナー大集合!

荘司育ちの美女に囲まれ鼻の下のびのび


ランナーの方だけでなく、応援の方もたくさん朝早くから集まってくださって本当にありがとうございました。


走ってるときもたくさんの声援めちゃくちゃ届いてたのに、
走るのに必死で必死で必死過ぎて、愛想悪かったり、うまく声援に応えられなかったりすみませんでした!

でもしっかり届いてましたし、パワーになりました!!!


本当にありがとうございました。


「あ!荘司さんや!頑張れ~!!」って不意打ちの応援も嬉しいのですが、


地味に「あ、トレイルフェストさんや、トレイルフェストさん頑張れ~!」

って応援恥ずかしいけど嬉しいです。 ありがとうございました!





















皆さん暑かったですか??



折り返し多くて、小さな坂も多く走りにくかったですか???








僕は、暑くもなく(確かに発汗はかなりしましたが)、

折り返しは知り合いのランナーさんを応援したり、逆に応援されたり、

坂に関してもそんなにきついとも感じずとても走りやすかったですね~。

有名人気取り!







しかも、補給や装備に関しても何も大きな不具合はなく、


持てる力をすべて出し尽くしての結果だったので、







何も言い訳がございません!!!!





見事なビルドダウンだぜ。






ただただ今の練習量、今の走力がこれである、

ただそれだけでした。





最低でも自己ベスト更新、目標の45分切りは京都に持ち越しです。





マラソン1本走り切ったら燃え尽きるかと思ったんですが、

そもそも燃え尽きるほどの練習してねぇや!

と思い立ち、今から燃えたぎっております。





京都に向けての練習テーマは、


「キロロク!」


です。笑


分かる人にはわかるかな。笑







あとは、


「ランニングを楽しむ」

 ですね。


「(キツいけど)楽しい」

という領域の中でどこまで自分を高められるのか。


そのための練習メニューを考えて取り組んでみようかと思います。



一緒に練習したい変わり者の方がいたら個別に連絡くださいませ。笑



























で、こんな僕のタイムとかはどうでも良くって、

皆さん、気になってるんでしょ?

以前、Facebookでちらっと投稿した、あの「白い粉」のことを。笑
































端的に、結果をまず申しますと、




「人によって、使い方をミスらなければかなりの効果がある」


と思いました。








「お前、結果出てないやん!」



というツッコミはちょっと待ってください。笑

















今回のフルマラソンで、僕の気付きは、

「僕は胃腸障害になりにくいし、ジェルは何でもよくて、質より量!」

ということが確定しました。笑




モルテンもジェルの作用としては効いたのですが、

別にモルテンじゃなくていっかという感じでした。 笑




おそらく京都マラソンでは、好きな味のエネルギージェルを

10キロ、15キロ、20キロ、25キロ、30キロ、35キロ

の6個持つと思います。笑

それくらい食べても気持ち悪くもならなければ、

練習量が多くないので、燃費が良くならない!笑












で、

モルテンの使い方をミスらなければ、

と書きましたが、具体的にどうしたらいいのか。
















①前日~当日にかけてモルテンドリンク320を2袋飲んでカーボローディング。


これはどのタイムの人も関係なく重要です。





②当日のレース時は、モルテンジェル100を3~5本とBCAA系サプリ1~2本を摂取。


これに関しては目標タイムやその人のランニングエコノミー(要するに燃費の良しあし)によって大きく変わります。



僕のようにアメ車ばりの燃費の悪い人はサブスリーランナーだとしても、

①をしっかりして、

②に関しては、

15キロ(モルテンジェル100)、

20キロ(モルテンジェル100)、

ハーフ地点(ベスパハイパー)、

25キロ(モルテンジェル100)、

30キロ(モルテンジェル100カフ100)、

35キロ(予備で持ってたウィンゾーンとメダリスト9000)



これだけ摂取して、ちょ~~~~~~~~どいい感じでした。





なので、一般の方々がもう少し燃費が良いとしても、

15キロ、23キロ、30キロ、36キロ

くらいの間隔でモルテンジェル100とモルテンジェル100カフ100を組み合わせて摂取すべきと感じました。








③服用時の注意点として、カルシウム・マグネシウム・クエン酸・アミノ酸と同時摂取しないでください。


モルテン独自の技術であるハイドロゲル化(胃の中で胃酸と混ざることでゲル状になり、胃をすっ飛ばして、腸に届いてすぐにエネルギーに変換する技術)が、
モルテン一番の売りなのですが、

胃の中に上記の物が先にあるとうまくハイドロゲル化しない恐れがあります。


なので、モルテンを摂取する前後15分は上記が含まれるものを飲んだり食べたりしない方がよりモルテンの効果を実感できると思います。



というわけで、モルテンジェルを使う場合はいろんなものと組み合わせない、

BCAA系を摂取するタイミングとジェルのタイミングをずらす、

ということが重要になってくると思います。




なので個人的に思ったのは、補給が長時間にわたり、複雑になってくる、


トレランのミドルレース以上には不向きだと思います。



マラソンと、トレランのショートレース向きかと。























「う~ん。。。ややこしいし、高いし、じゃあモルテンじゃなくてよくね?」











って思いますよね。









僕が使ってみて思うのは、


「補給で胃腸障害が起こりやすい人は試してみる価値あり」


ってことです。


実際に、モルテンジェル、かなり固形感が強い(食べ物で言ったら水ようかんくらいの感じかな?) ので、

「うわ、これ胃に溜まる感じで重くなりそ。。。」

と思って摂取したのですが、
胃が重くなる感じは全くありませんでした。


しかも、一気に血糖値が上がるような感じもなく、

「そういえばさっきジェルとったから効いてるんかな?調子よく走れてるな~」

という感じで、血糖値の乱高下がなさそうな感じでした。


効きが穏やかだけど、しっかり効いてて胃に負担なく走れるって感じでした。


























以上、モルテンレビューでした。


ほんとついこの間、人体実験をした、

生々しくリアルなレビューで、

本当はもう少しオブラートに包みながら投稿しようと思ったのですが、

ガチでリアルにメーカーびいきもなく、

売上のために良いこと書こうとかもなく、

実体験を基にした丸裸のレビューのまま投稿します。

※効果については個人差がございますのであくまで僕の体感です。笑































追伸


次の京都マラソンに向けて、大好きなガンバフンバ君にカツを入れてもらいに行ってきました。


はじめ行ったときはいなくて、

駅に向かって帰っていたら、駅からガンバフンバ君が降りて来て、

奇跡的に出会えてカツもらえました!

まさに運命(⋈◍>◡<◍)。✧♡笑


荘司「ガンバフンバ君出てきた~!!うわ~い!!」










ガンバフンバ君「テメェ、気合の入ってねぇ走りしやがって、ちょっと来い!」







ガンバフンバ君「こっちだコノヤロー!」









ガンバフンバ君「手が短けぇんだよ、開けろバカヤロー!」














ガンバフンバ君「このバカチンが!京都では自己ベスト出しやがれ。」





 ちゃんちゃん。

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社長、イギリススパインレース429キロ完走につき、、、やります!

どうも店長の荘司です。 社長がついに帰ってきましたね~!! 10位でゴールいたしました!!! 429キロ走るってどんな感覚なんですかね? おそらく話聞いても、 「ちょっと何言ってるかわかんないっす。」   ...

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