京都 河原町にあるランニングとトレイルランニング専門店のスタッフブログ

2018年5月27日日曜日

こちら!2018年マイラーズ激坂階段練習なう!

みなさまおはようございます。代表田口穣です。

昨日は関西初の100マイルチーム 京都マイラーズの1回目の練習会!

フレッシュな皆様を迎えた練習会が開催されました。

最低限守っていただきたい トレイルランナーの心得をお話しさせていただきましたが、是非多くの方に実践していただきたいので共有します(リンク)




キックオフに当たり練習メニューは軽めで

ロードとトレイルを10k程度走り 土井講師による登りと下りの講習

20分間ひたすら階段を上下する恐怖の階段練習が初披露されました。

全員はそろっていないけど 集まりましたね~

この写真カッコいい!
200段はあろうかという階段 圧巻でした。


朝9時に集合して12時半まで練習してその後は報告会と懇親会と盛りだくさん内容

14:30  報告会スタート
          ここではUTMF出場者に報告してもらう
          1人/30分で5名報告予定
17:00  報告会終了予定

18:00  結び食堂で懇親会
   ※ここでは阿蘇ラウンドトレイルに出場された方に報告もらいます
   
20:00  終了







6月からは50マイラーズという練習会が始まります。

50マイラーズに特典としていろいろついていますがなかでもこの京都マイラーズの練習に3ヶ月お試し参加ができるのはすごいメリットだと思っています。

自分の弱い部分できていないところが一発でわかります!

自分史上最高の自分を目指すため。
秋のロングレースに出場を考えられている方は環境を変えましょう!



おススメイベントはこちら


6/2フェアリートレイル直前!ケガ予防パフォーマンスアップ講座



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